病は気から？？
この言葉、侮れませんね～
昨日、重い心と体を引きずりながらヨガに行ってきました。
ラジオ体操に近いソフトなヨガなので、中高年が多いクラスです。
彼女たちと一緒におしゃべりしながら、固いからだをほぐしていると
心もほぐれてきたようです。
今日は雨ふりなのに、心の中はスッキリ（＾－＾）
アン♪
ストレスって微妙～～
ストレスから食べ過ぎて（やけ食い）、体調を崩し→体が重くなる→
さらにストレス高まる→体重計を見たくない→食べ過ぎ→さらにストレス
この、笑ってしまうパターン(-_-;)
文字に書いて冷静に見つめると、とても偏った動きですね～
早くこの中から脱出したいです。
アン♪
ふてくされて、昨夜は早くから布団に入った。
気分がふさいでいたので、家族に愚痴を言ってそのままごろごろしていた。
原因は夫であり息子であり、よくある「自分以外」の人への、ちょっとした不満。
不思議なことに、本当にますます具合が悪くなってしまった（笑）
何だか損をした気分になった。
普通→→かなり悪い のパターンに。
もともとは自分が悪いのだけど、気分も体調ももっと悪くなるなんて・・・
やはり、凡人は明るく元気にしていた方がいいのだろうか？？
アン♪
土曜の午後、溝の口の駅前にある「ノクティ」大ホールに行った。
友人のピアノ発表会に誘ってもらったのだ。
演奏する人のほとんどは主婦で、子育ての手が離れたので練習を再開した人か、新たに始めた人である。男性もちらほら見かける。
友人は、独身時代まではピアノをやっていたので、再開後は水を得た魚のように生き生きしている。
花束を彼女に演奏後手渡した。彼女はとても喜んでくれた。
でも、それ以上に私の方が嬉しかった。
小さな発表会に、この私を呼んでくれた、彼女の正直な気持ちがすごくありがたかった。
あの花束は、私の嬉しい気持ちそのままだった。
アン♪