ようこそ！ 『栄子ママの箏だより』にお越しいただきありがとうございます。
２００５年の夏、ふとしたご縁でブログを書き始めました。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
「エッコサンは、体脂肪率どのくらい？」と聞かれて面食らってしまいました～
「お菓子をどうぞ」とすすめて
お抹茶を点てながら体脂肪を減らす工夫の話に加わりました
決まった時間にバランスよく食べる・・・タンパク質、ビタミン、ミネラル・・・
ウォーキング、水泳、エアロビ、ヨガなど有酸素運動が効果的ですよね・・・
家の中でもテキパキ、キビキビ
動くとずいぶん違いますよ！という話でした
今日のお茶は、柳桜園の【無上】です
