今朝から気温が下がる予報でしが９時半頃には陽が出て来たのでウォーキング
に出掛けました
去年はいたる所に生えていたのですが今年は余り見かけないけど
雑草のカラスのエンドウです。
ウォーキングをするようになってからは雑草にも興味が湧くようになりました
明石の兄から電話で１日の日曜日にフェスティバルホールで「徹子の部屋」コンサートに行ったとの事
その夜はホテルで泊まり月曜日は京都の紅葉を見に行って来たのでお土産を送ったと
ありがとうね～
今日の１１時からは友人宅へ「昼は食べんと来よ」との事
夫婦揃って時間通り１１時に着くように出掛けて行きました。
居間の壁をリフォームしてから初めてお邪魔、どんな感じにかな・・・
食事も遠慮なくいただき、家で食べるよりも沢山の量を完食
やっぱり夫婦だけで食べるより食は進みます。ご馳走さまでした。
食後はロールケーキとコーヒーを
え！食べらるかなと思いましたがこれもお腹の中にすんなりおさまりました
今日は久し振りにお邪魔、時間が過ぎるのが早かった
次は我家に夫婦で遊びに来て下さいね。
以前には１ヶ月に１度は集まっていた４人での女子会、最近はなかなか出来なくなりました。
今日は今年最後の女子会をすることに、とは言っても回転寿司でのランチ
友人宅へ１１時に集合してその後は目的地までは一番若い人の運転で
２５分程
ショッピングセンターの中の「すし丸」へ、平日とあってすぐに席に案内されました。
迷わず３０食限定の得盛ランチセットを注文、今年最後の女子会にランチをしてはちょっと質素かな
ランチセットなのでコーヒー１杯はサービスですって、これもお得です。
平日と言っても時間になれば空席を待つ人がいるのでゆっくり出来ません
食後は集合した友人宅へお邪魔、それからが長い３時半までお喋りは続きました。
なんといっても食べる事より喋る事が楽しみなのかも知れません
みんな高齢者なので何かしら体の悪いところはありますが、こうして集まれるのはまだ幸せなのでしょうね。
少しでもみんなが元気でいられますように
昨夜はクローズアップ現在で徳島の最低賃金の上げ幅が全国トップと報じられた。
でも都市部と比べると低いようだ。
ローカルニュースで発表、四国４県で住みたい街
賃貸住宅大手の大東建託が四国４県に住むおよそ２万３０００人を対象に現在暮らしている自治体に住み続けたいかをインターネット調査し公表した。
１位は香川県三木町 ２位 香川県綾歌郡綾川町 ３位 愛媛県西条市 ４位徳島県石井町 ５位徳島県北島町
どこも商業施設に恵まれていて利便性が高いのだろう。
私が住んでいる町は４位、田舎ではあるがスーパーは数軒ドラッグストアは６軒ある。市内までは車で２５～３０分はかかるかな。まぁ～日常生活においては便利だ。
今日は主人が大腸カメラ検査に県立中央病院へ、高齢者の方は付き添いを・・・と書いているが半日以上掛るため私は送り届け午後からの検査に間に合うように出掛けた。
送り届けた帰りに雨がぽつぽつ、あれ
西に虹が出てる ちょっと幸せな気分に
午後からの検査に遅れないように病院へ、午後からは駐車場にすんなり停める事が出来ました。
内視鏡検査の待合室へ入ると誰もいない、受付で付添いのチェックシートを渡し椅子に座り少し待っていると
看護師さんが検査が終わったので先生の説明がありますと呼んでくれました。
説明の結果は悪い所は見られませんが２㎜程の切除したポリープの検査結果が２週間程で分かるので
外来の予約を来月にして今日は帰って来ました。
私もそのひとり高齢者ドライバーですが、いつ免許証を返納するのか・・・
田舎で住むので車は絶対必要なので考えさせられます。
どうしても高齢になると判断力が鈍ります、運転もたまに乗るのではなく日常運転することが必要な気もします。
でもその反面事故を起こすこともあるのでしょうね
難しい問題です。
池袋で乗用車が暴走した事故で刑務所に収容されていた飯塚さんが亡くなったニュース
遺族である松永さんが「人の命を故意なく奪い、家族に看取られことなく刑務所でなくなり、無念だと思う」と語った。
交通事故は被害者も加害者も被害者なのだとか、本当にそうかも知れませんね。
友達が寄ると物忘れと認知症の区別が話題になったりする。
歳を取ると物忘れは誰もが起こる事ですが認知症は自覚出来るものだろうか？
TVでMCIで娘さんと一緒に受診する場面を見ませんか？
MCIとは軽度認知障害を指し認知症一歩手前、日常生活に支障をきたすほどではない。
これでは本人は自覚ないでしょうね。
新聞にチーズを認知機能の欄が掲載
脳由来神経栄養因子（BDNF）は、脳神経細胞が作るタンパク質の一種で、脳の活性化や認知機能に重要な役割をはたしている。この物質は加齢とともに減少する事が分かっているそうだ。
じゃ～高齢になると認知症は仕方ないのかな・・・・・
「白カビ発酵チーズ」を食べるとBDNFが増加することが確認されているとか
軽度の認知症を持つ７０歳以上の女性６８９人の協力を得て、カマンベールチーズとプロセスチーズを３ヶ月間食べてもらう実験を行った。
カマンベールチーズを食べ続けたクループのBDNFの量が有意に増えた結果になったらしい。
チーズは普段食べているのでこれからはカマンベールチーズ買うとしましょう
