一昨日は医大へ、地元眼科から紹介されて脳神経内科へ
どうして脳神経内科？と思いつつ一週間前に受診しました。
受診前に先生の方から自宅に電話、少し症状を聞かれ受診も早くなりました。
血液検査・超音波検査・脳のMRIと、検査の結果は病名が付かず・・・疑わしい病名は
経過観察で３ヶ月後の予約になりました。
残念なことに今回の担当医は転勤だそうで
いい先生だったのにショック
昨日は主人が県立病院へ私は付き添い。９時半のＣＴ検査なので少し早めに自宅８時半頃に出発。
９時前には駐車場に着きCT検査の時間には余裕、その後内科の受付を済ませて待ちます。
診察の予約時間は11：30～12：30なので待ち時間が長い事
診察後に他の検査や血液検査へ
自宅に帰って来たのは２時半を過ぎていました。
２日続けての病院通いになり疲れました
ここ数日前からTVのニュースで話題になっている紅麹、
実は２年前にTVのコマーシャルで知り、若い時からLDLの数値が高い主人に試してみると言って購入。
使用したのは健康診断を受ける２週間前から試しに飲んでみました、結果は本当に数値が下がってました。
本当に効果を実感、しかし健康診断後は飲まず１袋を飲み切らずに賞味期限が切れていました。
我家ではどのサプリメントを買っても続かず途中で捨てる始末、これが幸なのかも知れませんね。
今日は１０時半頃に義妹が小学校を卒業した孫を連れてやって来ました。
来る途中の産直市ひまわりの寄ったと言ってお土産に
それと去年に生産体制と後継者不足で廃業した川田まんじょう
閉店して４カ月余り事業を継承手続き中のコンサルティング会社が、３月末までの期間限定で販売再開。
買いに行ったので私達二人が食べる分で少ないけどと言って持って来てくれた。
私がここに引っ越ししてきた頃にはわざわざ買いに行って食べていたが最近はそれもなくなっていたな～
久し振り食べるとあっさりした甘さで柔らかくてとても美味しかったです。
ご馳走さまでした。
ご近所から頂いたアマリリスですが花が咲きました。
花を長持ちさせたい！説明を読んでみると『花がさいたら、おしべの先の葯を取り除きましょう。そうすると開花してから長持ちします』と書いていたのでカットしましょうかね。
沈丁花の花が今年初めて咲きました
去年掘り起こして置いたムスカリの球根、秋に鉢に植えたのが
地植えのクリスマスローズの花、下向きなので撮るのが大変
花が少しでもあると心和みます。
これから暖かくなっていくとホームセンターでどんな花が出て来るかな・・・
スマートウォッチを利用して１年半になる。息子が健康づくりとフィットネスに重点を置いたFitbitを購入してくれた。
普段は心拍数と歩数は気にしながら生活、それに睡眠についてもチェックしている。
目覚めた状態・レム睡眠・浅い睡眠・深い眠りと内訳が分かれる。意外と深い眠りの時間って少ないんですよ、浅い眠りの時間が長いにはビックリです。
睡眠は大脳を休める「ノンレム睡眠」と夢を見る「レム睡眠」があるが、この二つの睡眠を約９０分の周期で繰り返し、朝の覚醒に向けて準備を整えているらしい。
いくら寝ても疲れが取れないと感じるのは、ノンレム睡眠期が短いことが原因だそうだ。
レム睡眠中の脳の血流量は、起床時に比べて２倍近くあるという。
レム睡眠期には、脳内に栄養を送るだけでなく、アルツハイマー病を引き起こすとされるβアミロイドの排出も行われているそうだ。
このため、レム睡眠期が１％減るごとに、認知症のリスクは9％上昇するという報告もあるらしい。
レム睡眠の％とは毎日違うので余り気にせずに目安としておこう
今日は嬉しいことがあった。
孫の大学合格発表日、娘から聞いていたが９時になっても連絡が無い駄目だったのかな・・・
１０時半過ぎに孫から弾んだ声で連絡が「おばあちゃん受かったよ」「よかったね～おめでとう」
３年生になって体調を崩していたので心配していたが何とか乗り越えたようだ。
お疲れさま よく頑張ったね。でも体が一番だから無理をしないようにね。
友人が久し振りに家に遊びに来てくれた。私達の年齢になるとまず話題に上るのは病気の話だ。
誰が体調すぐれないらしいよとから始まり勿論自分の体調の事も言い合う。
それが一段落するとTVなど世間話へ政治の話は余りしない
友人との雑談の中でも色んな事をお互い教わったり教えたりで得るものも多い。
３時過ぎに玄関の方で声がそのうち台所で主人との話声が聞こえて来たので覗くと義妹とその孫娘
私の友人はその声で「３時が来たので帰るわ・・・」と帰って行った。
義妹とは時々会うが県外の大学に行っている孫娘とは滅多に会う事が出来ない。
帰って行った友人が綺麗な子って言ってたよと伝えると凄く喜んでいた
少し会わない間に私達の話にも入れ、すっかり大人になっているな～と感じた。
今回はお土産を持って来てくれた。
妹達と話をしているとインターホーンの音が、あれ！今日は人が来る日やな～
玄関に出て行くと友人が親戚に行っていた帰りだと寄ったが、義妹が来ているので玄関先に少し話をして帰ってもらった。ごめんね
