心不全とは当然死と思われがちだが
兆候があるケースが多しそうだ。
階段を上る際に息切れがする
息切れや起床時の足のむくみ
疲労感が残るなど・・・・
椅子に座って靴紐を結ぶ姿勢
前かがみの姿勢で呼吸困難とか。
これは新聞の「歳々健康」に掲載されていた。
私は去年の夏頃
スパーで買い物し駐車場に行くのにも息苦しい
マスクをしているせいだと思っていた。
掛かり付け医院の診察の際におかしいとなり
医大へ入院となった。
いつもと体調が違えば病院で詳しく説明しよう。
主人が息子にどの程度の物を買って良いか？
相談にのって欲しいと頼んでいたらしい。
息子夫婦が何やら箱を提げてやって来た
相談より先に購入
主人の誕生が７月、誕生プレゼントにと
９月生まれの私には早い誕生祝いだと言う。
父の日・母の日のプレゼントもなく
もう何年来のプレゼントである。
有難く貰っておく事にした。
時計として見るらしいが
手首に入れて置くだけで
色んな情報がスマホで見えるのだ
睡眠の質まで表示出来るのだ。
どうなっているのだろうか・・・
表示を過信しないで
あくまで目安としてみよう。
プールの友人からお勧めスポットを知らせてくれた。
今週月曜日に友達３人で行ってきて素晴らしかったらしい
その前にひまわりさんのブログを見ていたので
行ってみたいな～と思ってはいたが
ここ数日は酷暑
どうしたものかな・・・
早朝に行けば大丈夫かなぁ
今朝、気分が良いので７時半頃に自宅出発
２０分少々
川島町の善入寺島の景色です
すでに男性３人が写真を撮っていましたよ
あ！蜂だ おもわずシャッタチャンス
朝に行ったので暑さも気にならず何枚か写真を撮って帰って来ました。
昨日の朝刊の掲載されてました
わかるな～顔のシミやシワは気にしているけど
腹筋・大腰筋・大腿四頭筋は分かるけど
腹直筋・脊柱起立筋は？
綺麗な姿勢を保つのには大切なんだって
姿勢筋を鍛えるためのメニューが書かれてますよ。
実行・続ける事は難しいですけど・・・
ちょっとひと休み
トレニアが大きくなりました。
夕方、気温は高いですが風があり気持ちいいので
主人について歩いて来ました。
今日は山がくっきりと見えて美しい
稲穂を見ながら田舎道を３２分ウォーキング
体調がいい日は頑張りましょうかね～
減少した体重がなかなか戻らない
今も食べる量が少ないので補助食品が必要？
掛かり付け医院の先生に聞くと
１日１５００カロリーは必要なので
補助食品も必要ならしい。
勧められたのはメイバランスと何点か
ドラッグストアの薬剤師さんに聞くと
これはメイバランスに劣らずお勧め
おしげなく飲めるのでこれにした。
