2023.12.31今日は大晦日、過ぎてみれば１年はあっという間
今年もいろんな事がありましたが、やっぱり検査疲れでしょうかね～
６月にはアブレーション治療で１週間ですが入院もあり、その後も消化器など検査する日々もありました。
我家の干支の引継ぎ式です。
うさぎから来年の辰へ、
鏡餅は２８日に飾り付けを終えてましたが今日からは辰も飾ります。
最近は投稿する内容を探すのに大変、でも認知予防の為にもと頑張っています。
拙い文章にお付き合い有難うございます。
来年もよろしくお願い致します。
午前中に夫婦でドラッグストアへ自宅で必要な物をメモ、それを見ながらカゴの中へ
牛乳・パン・ヨーグルト・調味料・しめじ・歯磨き・メイバランスと私の買い物は終わり。
今日は主人が何かドリンクを買うらしい、何か良いものは？と
薬剤師に体調の事を話すと勧められたのが
でも私これ試してみたことあるんだけな～余り効果を感じなかったけど
私が今までに試したのが
これは冬に飲むと体は温まる，続けると良いのかな
これも試した事がある、これは私も主人も効果があるのは認める。
薬（液）をカプセルに飲む度に入れなければならないんが面倒それに値段が高い。
結局、主人が買ったのはオリヂンＰを３日間試してみる事にした。
昨日今日と暖かい日が続いています。お休みしていたウォーキング再開。
昨日一日の歩数は7,950歩、今日の一日は6,148歩です。一日一万歩は無理
今の時期でもジャガイモを収穫しているのにビックリ
いつの間にかハウスが何を植えたのかな？
去年はブロッコリーを植えていたのですが今年はキャベツに
そろそろ収穫しないと大きくなりすぎに、私がいう事じゃないんですけどね。
気温が高い午後２時頃から歩いています。時々足を止めて畑を見るのも楽しみです。
昨日の夕方にお歳暮にとお肉が届きました。
今日は買い物に行かないのですき焼きの材料が足りない
すき焼きは明日にしましょうかね。
今日は今年最後の検診で医大へ予約時間は１０時ですが血液検査があるので自宅８時２０分頃に出ました。
予約が１０時でも血液検査の結果が出ないと診察にはならなのでいつも早めに行きます。
血液を採り終えて１Ｆのアメニティテラスで朝食を取り３Ｆの循環器内科へ
順番が来たのは１０時２５分頃かな～診察時間は僅か１０分も掛からず
血液検査では少々基準値をオーバーしているものもありますが余り気にしないで良いようです。
ただ９月から１種類のクスリが変更に、体重が減少するとは聞いていたのですが気になり
先生にその事をじんわり気持ちをぶつけてみました
２ｋｇ位は
普通ですから沢山食べて下さいと言われてもな・・・余分は食べられませんよ。
食べ過ぎると糖尿病も気になるし、高カロリーな物を食べるしかないか
次の診察予約は４月３日、それまで現状維持を保てます様に。
ＴＶで取り上げられている低体温症での死亡が室内で起きるとは思ってもいませんでした。
山で遭難したとか雪で閉ざされた車内とはニュースで聞いた事がありますよね
最近ではその低体温症ですが熱中症で亡くなるより増えてきているらしいですよ。
WHO(世界保健機関) は 「住まいと健康に関するガイドライン」 で、寒さによる健康影響から居住者を守るための室内温度 として18℃以上を強く勧告、北海道の室内は１８～２５℃
温かい地方ほど気を付ける必要があるんですって、香川県の冬１３℃徳島県は１６℃
我家で寒いと思いファンヒータを付けると表示温度は１６℃が多いです。これから本格的は冬到来に室内温度にも気を付けましょう。
これと同様ヒートショックにも気を配らなければ、暖かい部屋から廊下への移動や脱衣所から浴室など
我家は湯の温度は４１℃で浴室は入る前に１５分程暖房を付け脱衣所は暖房が設備がないので電気ストーブ使用です。
高齢になると気を付ける事が多くなります
９月にマッサージ機を新調、以前のマッサージ機は業者が下取り（無料）でも良いし置くのであればそれでも良いですよ。
そう言われてまだ購入して２年も経っていなので下取りは・・・義弟へ要るか聞いてみたところ
まずは家に見にきて使ってもらうと要ると言うので主人と義弟で運ぶことにして義弟宅の居間におさめた。
今日、玄関に出て行くとクリスマスプレゼントと言って大きな箱を持って夫婦でやって来た
実はマッサージ機のお礼なのだ。こっちは引き取ってもらっても無料だし惜しいと思っただけのに
気を遣わせてすみません
ありがとうね～
これは友人からのプレゼントかなぁ
友人がユニクロでサイズを間違って買ったので着てと言って持って来た。
本人はＳサイズなのにＭを買ったんですって、
ラッキー
洗濯機で回せるので明日からでも着ますよ。
これもサンタのプレゼントかも
