ekotyan の日常

歳を重ねると平凡に過ごせることが幸せ
そんな事を感じながら生活したいな・・・

シルバー大学校

2019-01-26 13:41:19 | シルバー大学校

昨日は25回目シルバー大学校の教養講座です
午前中は「卒業生との交流学習」

OB会の運営・活動の説明と勧誘
OB会に入会すると講話や旅行にも参加出来ます
クラブも23クラブがあります。
午後からは「高齢者の地域活動について」「資産の運用と管理」

今までの教養講座で何度も耳にした
平均寿命と健康寿命
女性の平均寿命は87.3歳 健康寿命は74.8歳
この差は12.5歳
この差を元気に過ごすのには、一つは努力も必要かも
今年は古希を迎える
運動は無理しない程度で続けていきたいな~
 4校時目「資産の運用と管理」
セカンドライフ設計
資産の運用?
公的年金だけでみた老後の生活収支
老後資金ー公的年金=不足額
34.9万円 22.1万円 12.8万円 
  老後資金           公的年金         不足額
最低日常生活費22.0万円     夫の厚生年金15.6万円   年額にすると
とりのための上乗せ額12.8万円  妻の国民年金  6.5万円   153.6万円不足

不足額は資産から取り崩していく・・・としたら
あ~頭が痛くなります。深刻にならないようにしよっと

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シルバー大学校

2019-01-18 21:58:43 | シルバー大学校

今日の教養講座は楽しいく飽きない内容でした。
午前中はマインドマップ
マインドコントロールは知ってますが
講師が「マインドマップを知っている人」と尋ねても
200名近くいる中で手の挙げる人は数人でした。
始まる前に白い紙を5枚を配られています
3色のマーカーは持参
何を描くのだろう・・・
何をするのにもウォーミングアップが必要らしい
一般に教わるのは
●人から学ぶ ●自分で学ぶ ●脳を使う
今回はどうやら脳を使うようだ。
マインドマップとは思考の表現方法らしいが
ウォーミングアップはA4の用紙を四つ折りにいて
まずは一段目、自分はどう呼ばれたいか(名字以外)
次、今日起きて今までで嬉しかった事か新しい事か
今日何をしたいか等
各項目を1~2分以内に書く
2枚目のA4の用紙GREATIVITY TEST
9個の点を正方形上に描く
その点を結んで何か描く(自分が分かれば良い)
3枚目は講師が12個を言うので一つを数十秒以内に描いていく
りんご・鳥・猫・トンボ・ゾウ・キツネ・ぶどう・家・島・ジャケット・やかん・葉っぱ
これは大変でした(自分が分かれば良いそうです)
ここまではウォーミングアップかな
これからは本題
マインドマップの作りますが、脳を使います。
脳を使う事が大切なのでしょうね~
ここからは興味のある方はこちらで

午後の講座は
「制度から知る食品表示の見方」でした。
畜産物の原産地表示(その考え方)
飼養期間が最も長いとことを原産地表示
オーストラリア10ヶ月 徳島県7ヶ月 高知県4ヶ月の場合
国産又は徳島県産で良いそうです。
「無」「ゼロ」「ノン」「フリー」表示ですが
基準値当たりが決まっていて
それより値が小さければ、表示できます。
シルバー大学校の残り時間はもう少し
がんばれ!







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シルバー大学校

2019-01-11 22:24:15 | シルバー大学校

今年、最初のシルバー大学校の実習の日です。
午前中はれんこんを使った料理実習
れんこんのならえ・れんこん団子の揚げ煮・れんこんもち

もう出来上がり盛り付けしてくれてますよ

これでご飯を盛り付けると「いただきま~す」
午後からは味噌づくりと芋もち

圧力鍋を利用して煮ます
煮えたのをボウルに入れて
潰し塩をこうじと混ぜて置いた中へ

煮た大豆を冷やしてから入れて、しっかり混ぜてね
こうして出来あがった物をお持ち帰り








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芸能発表会

2018-12-14 22:06:35 | シルバー大学校


午前中の講座は『相続について』
私には関係ない話、熱心に聞く事が出来なかった。
午後からは芸能発表会
コース名「ICT②」 種目「コーラス」 題名「銀座の恋の物語」

コース名「中国語会話」 種目「舞踏」 題名「高山宵」

コース名「健康」 種目「踊り」 題名「ズンドコ節」

10のコースがそれぞれ歌や踊りを披露しました。
私達の食品加工コースは
言葉と歌 題名は「言葉と歌と詩と」
自分が演技するので写真を撮る事が出来ませんでした。
2月は県下の9校が披露するんです。
 

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シルバ大学校

2018-12-01 09:15:58 | シルバー大学校

早いもので6月から始まったシルバー大学校も
昨日は20回目の講座
午前中は「家庭介護の知識」日赤赤十字徳島支部
午後からは「高麗者の交通安全について」「クラス会」
自分にとっては介護するよりされる側に近いかも
そんな思いで聞いていた。
これから寒くなる季節ヒートショックに気を付けなけば
H23年?の統計だったかなぁ
年間亡くなる人が5千人以上
その内高齢者は4,821人もいるそうです
高齢者の方は入浴の際には気を付けましょう。
午後からは
先日の3件の交通事故で5名の死者
「交通死亡多発事故警報」が発令になりました。
高齢者の運転は勿論、歩行者の横断の仕方
自転車の乗る時の注意点なのでを学びました。
認知症とは脳が萎縮しだすともう認知症とか
初期、本人は自覚がないので家族・ご近所の方が気を付けましょう。
知り合いとかで気になる方がいれば
連絡すれば係の方が出向して下さるとか。



自分の運転が気になる方はここで指導して下さると説明がありました。
私も高齢者ドラバー運転は慎重にしたいと思います。

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