ジョニーのメモリアルナイト

センチなジョニーの独り言

愕然とした

2020-03-01 22:01:11 | 身体のこと
コロナのおかげでバスケの練習も試合も中止になった。

これでは寄る年波に押されてどんどん老け込んでしまう。

その危機感から、家でできる有酸素運動は何かと考えたら

単純な「縄跳び」が浮かんだ。

善は急げでアマゾンに注文したら今日届いた。

最初からハードにやり過ぎると、後が続かないから今日は

5分くらいにしておこうとやり始めた。

???、最初は思ったよりロープが長すぎて上手く飛べない。

少し短くして、再開したものの連続して10回くらいしか飛べない。

後ろ回し、綾飛びに至っては連続できない。

老いてしまったのか?と愕然とした。

いやいや、そうではないんだ。

久しぶりなので身体が飛び方を忘れてしまっていたんだ。

10日後にはイメージ通り飛べているだろうと思う。

さて、どうなんだろうか?10日後が楽しみだ。


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2 コメント

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Unknown (フーミン)
2020-03-02 20:51:07
私は逆上がりが出来なくなっていて、愕然、ショックでした。
でも無理しません、ケガしたら困りますから😭
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無理はいけませんよ (ジョニー)
2020-03-05 22:23:17
ケガをしたら運動する意味がなくなります。
無理はいけませんね。
愕然としましたが、慣れでした。
翌日には40回も難なく出来ました。
次の日にはふくらはぎが筋肉痛でしたが(笑)
少しずつ回数を増やそうと思っています。
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