腹痛と格闘した日だった話

投稿時間が、遅くなってしまいました。
すみません。
本日は、お腹の調子の話なので、もし何かお食べになりながらなんとなくブログを読んでくださっているのであれば、どうぞ後からお読みください...いえ、まあ読まずにそのままスルーしていただいても大丈夫です（笑）

便秘がちな体質
本日は、朝食を食べた1時間後くらいから、なんとなくお腹が張っていました。
ずっと、便秘が続いていたので、もしかしたら出るかな？という感覚で数時間過ごし、とうとうお手洗いに行ったはいいのですが、今度は腸が炎症を起こしたらしく、痛くて昼過ぎまで寝ていました。

もともと、便秘がちな体質なのですが、年に1~2回くらいの頻度で、今回のようなひどい便秘になります。
今回は、おそらく外に出ていない（あまり歩いていない）ことによる、運動不足が影響していると思います。
ちなみに、野菜は摂っていたので、野菜不足ということはないかと思われます。

年に1～2度の大イベント？
年に数回の酷い便秘ですが、毎回直腸のあたりに、何かで押しつぶされているかのような痛みがあります。
おそらく、直腸で便が渋滞している状態です（苦笑）
こういう症状のときは、ほぼ便が硬いので、お手洗いへ行く際に覚悟が必要です。
何故なら、時々擦過傷になるから...

お手洗いで頑張って、無事老廃物を排出し終わったら、そこで便秘解消！と言いたいところですが、便秘期間が長いと、排出した後が、また格闘の時間です。
出すべき老廃物は出したはずですが、まだ腸の中に残っている場合は、第2波が来ます（苦笑）
その第2波も、頑張って排出すると、今度は水状の老廃物との格闘です（すみません、汚い話で...）
そして、水状の老廃物との格闘も終わり、ようやくスッキリするかと思うでしょう？
違うんです。
今度は、出し切った腸に痛みだけが残って、その痛みとの格闘に数時間...

一度、その痛みとの格闘があまりにも酷かったので、かかりつけの病院で診てもらったのですが、便秘が長引いた後に一気に排出すると、腸が炎症を起こすことがあるといわれて、痛みはその為であろうということでした。
結局、その時は痛み止めと腸整剤を処方されて、2～3日は軟らかい食べ物を食べるように言われました。

ということで、今回もおそらく腸が炎症を起こしていたと思われ、本日は土曜日だし、今の状況だと受診は控えたいな、と思い、鎮痛剤を飲みじっと横になって、痛みが治まるのを待ちました。
おかげさまで、痛みは引きましたが、本日はしなくてはならないことがあったので、まだ本調子ではなかったのですが、その作業に着手しました。

年に1度の排水溝高圧洗浄
しなくてはならないこととは、お風呂の排水溝掃除です。

私が住むマンションは、年に一度、各戸内の排水溝（キッチンシンク、洗面所、浴室）を業者が入って高圧洗浄することになっていて、この洗浄は、他の家（部屋）とつながっている配水管が詰まってしまうことを防ぐために行われます。
自分の家だけの問題ではないので、断ることはできません。
我が家は、明日（日曜日）の午後から作業予定です。
作業時間は、10～15分ですが、汚れがひどい家（部屋）は、もう少し時間がかかるのだとか。
我が家は、使うたびに排水溝は掃除していますし、月に数回、パイプ洗浄剤を使って汚れを落としているので、そこまで汚れがひどいということはないと思いますが、一応明日に備えて、排水溝を念入りに掃除しました。


というわけで、午前中は腹痛との闘い、午後はお風呂掃除と、ブログを投稿する暇がなかったので、更新が遅くなってしまいました。
もう、本当に汚い話ですみませんでした。
今は、なかなか外出することができないので、便秘解消のための散歩も遠慮しがちですが、暮らしを工夫して、毎日健康に老廃物を排出したいな、と思います。