安いプリンターを買いに店にいったが、対応の店員の口臭が半端ない、しかもあれもこれもと早口で、売りつけようと、黙って聞いていりゃ図に乗りやがって、てめぇーの臭い息が終わるのまってるんだよ！！っていいたかった、インクのスペアを付けておきますって、いくら？4千？？？本体とあんまりかわんねーじゃねーか！さも親切でサービスでつけるような口ぶりで、ふてぇー野郎だ！言ってないけど、
だから！写真とか、カラー印刷とかしないって言ってるだろ、4色いらねぇーから、黒だけにしてくれよ！！
付属のインクは僅かでとか、しつこく、、、
黒だけ！！
勘弁してくれよ、
買い物終えて他の商品を見てたら、うっくせぇっ！！
だから来るんじゃねーよ、だれか言ってやれよ。
O peso de hoje 今日の体重73.0ｋ
Café da manhã 朝食
胃がもたれて、とりあえず食べてみようと、
Almoço 昼食
担担麺。残りの一袋、
ゴルゴンゾーラチーズ。シソと一緒に食べると比較的食べやすい、
Jantar 夕食
アーモンドチョコ。
ハンバーガー。
コーンチーズパン。
やばっ コンビニ飯
さすがに胃もたれ、だけど食べてしまう。＠今日の体の状態（最悪状態MAX10、10段階評価）
・脇腹の痛み…8
・睡眠（時間）…6
・膝の痛み…6
・眼精疲労…7
・膨満感…9
・頭皮の状態（荒れ、痒み）…6
・疲労度・だるさ…7
・手足の痺れ…4
・顔の痒みタダレ…3
・背中の湿疹…7
・肩こり…8
・大きな鼻糞…7
・便（1下痢・2軟便・3普通・4硬い・5便無し）…3
・筋肉のつり（1あり・2無し）…2
・筋肉痛…0
悪い連鎖を断ち切ること！！
ダイエットルールと計画 
ニンジンジュースダイエット※基本的な食事
１日、ニンジン２本分、リンゴ一個のジュース一食とそのカスを使用したスープ二食、ヨーグルト、玄米１合。
ストレッチやトレーニングを毎日する。
*腕立伏せ20回・懸垂10回…2セット
*腹筋バランスボール使用して3種各々20回…2セット
アンクルウェイトつけると、膝の痛みが軽減したのを思い出した。
ちょっとまたつけてみるか。
あとで、、、、
目標：十月十九日までに62ｋ（2か月間）必達！！
まだできる。
