ほとんどがミーティングでだんまりを決め込む、ただ下を見てるだけで一向に進まない、まじめに意見を言えば茶々を入れ、ふざけてまともに答えようとしない、違う意見が出ればだったらやってくださいと個人に押し付ける、自由闊達な意見は皆無だ。あまりでしゃばることはすべきではないが、求められれば自分なりの意見を言おうと心がけてはいるが、それに甘えてなんでも言わせようやらせようとするリーダ、ある程度はダシになってあげてもいいと思ってるけど、ほかの連中と一緒になってけなしていちゃいけないだろ、チームワークだ、笑わせるな、和気あいあい、平気でミーティングとか遅れるやつを注意しろよ、こんな基本的なケジメがなってないようなところ、良くなりようがない。
工場にいる人ってこんな感じがおおいね、どこもそうなのかもしれない。
だんまりというか、様子をみるか。
O peso de hoje 今日の体重71.5ｋ
Café da manhã 朝食
ニンジンジュース
Almoço 昼食
にんじんメギスのフリカケねこまんま。最後
Jantar 夕食ヨーグルト。
途に肉じゃがニンジンカス玄米丼。
腹減る。＠今日の体の状態（最悪状態MAX10、10段階評価）
・脇腹の痛み…5
・睡眠（時間）…4
・膝の痛み…5
・眼精疲労…8
・膨満感…7
・頭皮の状態（荒れ、痒み）…5
・疲労度・だるさ…8
・手足の痺れ…4
・顔の痒みタダレ…2.5
・背中の湿疹…7
・肩こり…6
・大きな鼻糞…7
・便（1下痢・2軟便・3普通・4硬い・5便無し）…3
・筋肉のつり（1あり・2無し）…2
・筋肉痛…0
イライラする。なんか不安感、ＵＳＢどこ置いたっけ！物忘れ心配で昼に家に帰る。
ダイエットルールと計画 
ニンジンジュースダイエット※基本的な食事
１日、ニンジン２本分、リンゴ一個のジュース一食とそのカスを使用したスープ二食、ヨーグルト、玄米１合。
ストレッチやトレーニングを毎日する。
*腕立伏せ20回・懸垂10回…2セット
*腹筋バランスボール使用して3種各々20回…2セット
アンクルウェイトつけると、膝の痛みが軽減したのを思い出した。
ちょっとまたつけてみるか。
あとで、、、、
目標：十月十九日までに62ｋ（2か月間）必達！！
まだできる。
