とうとう挫折か・・

昨日もまた、ロングブレスをサボってしまいました・・・

朝の基本はやったんですが、
出かけて帰ってから、
二男が勉強もせず（今日は実力テスト）寝ていて、
ガックリ・・・。

しかも目が覚めてからもず～～っとぼーっとしてて、
言われたことも全くしない。
気分が私もすっかり落ちてしまい、やる気をなくしました。
言い訳？？
とにかく、やる気にならんかったんですよ。
このままずるずるやめてしまうのか？わたし？？
わかりませんが・・・・。

今日やる気になるとよいが。

昨日は朝は栗ごはんのおにぎりとコーヒー。
お昼は外でランチ。
白ごはん、鯖のタルタルソースがけ、大豆とふきの煮物、
卵焼き、ヒジキと大根の和え物、みそ汁、昆布の佃煮、
野菜サラダ。
食後にアイスコーヒーと、プリン、カボチャケーキ。
おいしかったですよ～。
特に米。

画像はこちら。
foo`s shot「にの」

夜はコロッケ、エビフライ（冷凍もの）、野菜スープ、スパゲティサラダ、ブロッコリー。
お風呂から上がったら、
夫がビールをいそいそ開けてたので、私も飲みました～～

だから、痩せない・・・。
まあいいか。
昨日会った友達はカーヴス通い中。
なんか、すっきりしてましたよ～～。
週に３回通うと結構効果も見えるらしいけどね。

昨日は３０秒体操しただけです。
それだけでもマシ？
今朝はまた右足付け根の痛みが出てます。

今朝、仙骨クッションをテレビで見て、あれほしいな～と思いました。
姿勢が悪いからねぇ。
気を付けてるんだけど、腹筋、背筋を鍛えないと
言い姿勢は保てませんね。

今日も友とランチなんだけど、この雨・・
場所替えてもらおうかな？とおもっとります。