温泉でリフレッシュ

昨日は母と温泉に行ってきました。

あつ湯（４２度のお湯）、ぬる湯（３９度）、打たせ湯、
寝湯、露天風呂など、楽しみましたよ。
とっても気持ちよかったです。

その前にお昼は近くのカフェにて日替わりランチ。
黒米のご飯、お漬物、カレイのから揚げのアスパラあんかけ、
野菜サラダ、豆もやしのナムルみたいなの？
とホットコーヒー。
とってもヘルシーでおいしかったです。

温泉でゆったりした後はアイスオーレとチョコレートケーキを食べました。

温泉場のホテル(旅館）のお風呂だったのですが、
フロントの方の対応が素晴らしく、
にこやか、おもてなしの心というのがとても伝わってくる笑顔でした。
こちらはクーポンで安く入るっちゅうのに。
素敵な方でした～。
みなさん、姿勢正しく、ご自分の仕事に誇りをもっていらっしゃる感じがして、
とても気分が良くなりました。

そんなにあちこちのホテルに行くわけではないですが、
近くにある別のホテル（旅館）は、ちょっとスタッフの方の質が落ちるかな～と
思ってます。
たまにランチに行ったり、会合で使ったりがあるとこなのですが、
旅館前の駐車場のところでおしゃべりしていたり、
なんかこう、親しみやすいと言えばいいけど、
少し、慇懃に感じる。
サービス業って難しいですね。

ただ言葉を丁寧に使ったり、笑顔でいればいいというわけじゃないとこが
なかなか極めにくいのでは？と思いました。

ということで、のんびりしたので、体操は全くしませんでした。
たまには緩めて休めてあげるのもいいよね。

朝はイチゴショートとコーヒー。
お昼はランチで、
おやつも食べて、
夜はごぼうと牛肉のしぐれ煮、チャンプル、みそ汁でした。

あまり体型が変わってませんが、
体重は１㎏おちていましたよ。
ただ、すぐに戻るんだなぁ、この１㎏ってのが。
定着してあと３㎏痩せるまでにはまだまだかかりそうです。

今朝は、５時４０分起きがなぜかすごくつらく、
みんなが出かけたあと、掃除機かけて、
洗濯干したり、アイロンかけしてから、寝てしまいました。
むっちゃ気持ちよかった～。

昨日に比べて少し肌寒いかな？

最近、メインのブログより、こちらの方がアクセスが多くなってきました。
あまり体重の変貌も、体型の変貌もないですが、
来てくださってありがとうございます。

さて、ぼちぼち活動します。