敷き毛布をやっと。

ダイエット記事と分けてシーズン記事を。

夫は月曜日のお休みにやっと衣替えしてました。
基本的に自分のことは自分でやってくれるので助かります。

夕べは二男が布団が暑いというので、
敷き毛布を夏用のパイル地のものに替えました。
ついでに長男のも。

今朝はたっぷり洗濯。
天気崩れそうだけど、それまでに乾くか？
子どもたちはまだ毛布にくるまっていたので、
それも洗いたかったのですが、
とりあえずのけて、明日かあさって洗います。
洗濯機が大きくなってうれしいのは、
毛布が洗えることですね～～。

しかもふかふかになるし。

大人の方はまだぬくぬくとした布団を着ているのですが、
GW中には夏物へ移行したいと思ってます。
天気よければいいけどな～～。

今日はインコの鳥かごも少しきれいに掃除しました。
毎日長男が下に敷いてる紙は交換してくれますが、
糞が決まった場所で固まってくるので。
以前は二男も毎日水を替えてくれていたのに、
今は全くしません。
パジャマを洗濯機に入れることすらしてくれません
前の方がもっといろいろしてくれていたのに、
中学に入って面倒なことは一切してくれなくなりました。

たまに、埋め立てゴミとかの少量のゴミは通学のとき捨ててくれるけど。
それくらいのことですが、
感謝しまくって、おだててますよ～～
子どもを育てるのはホントめんどくさいです・・・。

世のお母さんたちはすごいわ～～と思います。
早く家から出てってほしいと日々願っておりますよ。
夫婦二人の生活にあこがれる・・・。

昨日はお休み

ダイエットの方は昨日はお休み。
運動も特にせず、立ってる時に腰回ししたり、
股関節の運動したり、くらいかな？

朝は仕事、午後は会議で、激疲れ。
ただ、いい風向きになってきているなと感じられているので、
気分的には上がってます

体調や状況に応じてロングブレスは続けていきたいですが、
やっぱり最近飲みすぎかも？
喉が渇く～という夫に付き合ったり、
自分も一仕事終えると飲みたいし、
そしたら、スナックつまむし・・。
今朝は夕べ食べたスナックの味がなんかお腹に残ってて、
いかんなぁと反省してます。

昨日の朝食は食パンとコーヒー。
お昼は前日の高菜と豆腐の炒め煮に卵を落としてどんぶり。
夜は手抜きで、焼きそばと野菜スープ。
コロッケを買ってきてたけど私は食べませんでした。
というか、私まで回ってこない

合間にチョコレートをつまんだり。

リンカーンで「すい炎」の怖さをやってましたね。
そこまで飲むわけではないけど、
病気になってからの食事制限は過酷だと思いました。
糖尿病の人が周りに何人かいて、
食事制限が大変そうなので、気を付けないといけないですよね。
一人の人は結構数値が悪いらしくて
薬とインシュリン注射がかかせず、
食事も相当気を付けておられて、
自由に食べたいとよくおっしゃってます。
自由に食べ過ぎてたから糖尿になったんだろうけど、
なってみないとわからないもんね。

バランスよく量も加減して食べないといけませんね～～。
我が家は毎日のメニューをご覧のとおり質素な食生活なので、
食べ過ぎ系の病気は問題ないだろうけど、
ビタミンとか足りないよな～と思います。
牛乳もここんとこ飲んでないし
私以外の家族は乳製品好きなので、牛乳も毎日飲むし、
ヨーグルトも食べるし、
しかも子どもたちは部活で日に当たるから骨は丈夫そう。
私はきをつけないと骨粗しょう症になるやもしれず。
何度宣言しても牛乳飲むのは続けられない。
少しでも飲むようにしないと。
ということで、今朝はコーヒーをカフェオレにしましたが。

今後の課題ですね。

今日は友達とおいしいランチに行く予定。
この春長男君、長女ちゃんが志望校に無事進学し、
どんな生活になってるか、たくさん話してきたいと思います。

楽しみ～～。
その前に一仕事しないと。