１か月が過ぎ・・

ロングブレスを始めて１か月がすぎました。
いや～～、特に変わりがない・・・ような気がする。
夫曰く
「１か月やったんやけん、何か変わっとるよ」とのこと。
そうかもしれん。
せっかくここまでがんばったので、
続けていきますよ～～
夏にはスリムな体をご紹介できることでしょう・・・なんて

SHINOさんの本を見て腰まわしやったり、
まあいろいろ思いつくままに体を動かしてます。
でも、今日は休むかも？？？
ダメですか？

食事は朝は黒ゴマ食パンとコーヒー。
昼はラーメン。
夜は麻婆豆腐、ほうれん草の胡麻和え、豚肉ともやしのみそ汁。
満足。

昨日は二男の羽毛布団も変えました。
暑くて毎朝布団きてないからね。
私だけいつまでも羽毛布団にくるまってます。
少しは代謝が上がってると思うんだけどね～～。

今朝はプリントやら書類などを少し整理しました。
ときどき気づいたときに整理してますが、
仕事関係のものがあちこちにバラバラにファイルに入ってて、
何なん？これ？状態。
学習会、研修会、講演会、ワークショップと、
いろんな会に参加するからその都度ファイルに入れてて、
まとまってない。
これじゃダメよね～～。
どのようにまとめたらいいか？悩んでますが、
いい解決法がいまだに見つからず。

今後の課題です。

雑誌とか、切抜きとかどうしても好きでため込んでしまう。
後で見返すってなかなかないのにね。
だから、たまに整理するしかないんだけど、
もうちょっとすぐに取り出せるようにしたらいいのかな～～？
悩みます。