４週目も終わりに近づくものの

昨日は午前中にロングブレス４週６日目の運動もやり、
３０秒体操とか、他の体操も少々。

衣替えもしようと
きつくて履けないし・・・と置いたままになってたのを、
捨てる前に履いてみようと履いてみたら・・・

入る！入るぞ～～
まあ、ちょっときついけど。

夫にその話したら、
「計ってみたら、ウエスト」というので、
風呂上りに計ってみたけど・・・
全然変わって無い。
なんでなん？？
相変わらずぽちょぽちょしたお腹です。
夏までがんばるよ。
ダイエットサプリも最近気になってます。

さて、昨日は体操はそんな感じで。

食事は朝はロールケーキ、コーヒー。
昼はすき家の牛丼。
夫と薄墨桜を見ながら、おいしかったです～～。
夜はちらしずし（ん～、寿司飯がうまくできず・・・）、
牛肉と高菜炒め、高野豆腐の卵とじ。
第３のビールと水割り少々。

残り少ない人生、好きに食べたいと思っているから、ちっとも痩せやしない。
けど、元気でいたいしね。
ロングブレスのおかげで
寝不足の時はそりゃ眠いけど、
疲れにくくなったかもしれん。
と思うけど、
昨日はなぜかすごい肩こり、首こりになってて、
電気やさんのマッサージ機に座りに行きました。
３０分も座ってた。
他にお客さんがいなかったから～～

フジ医療器の一番高い（４５万くらいするやつ）マッサージ機は最高です。
とにかく足揉みが気持ちよく、
循環がよくなって、足が軽くなるんです。
見つけたら座ってみてちょ。

昨日は、最初にも書いたけど、
衣替えしました。
春夏ものの服をリサイクルショップに売りにいったら、
６１０円になりました。
ラッキー。
コーヒー飲めるやん！！

もったいないと思って取っていた服も少し捨てました。
引き出しがキツキツなので、
服も整理して処分していかないとね。
おんなじ紺のTシャツやスキッパーばっかだもん。
少しは明るい色も着よう。