昨日も仕事でバタバタしたりしましたが、
ロングブレスはやりました。
ただ、やり方がマンネリしていて、
どうも気合が入ってないので、いけません。
喝を入れないと。
食事は朝食はロールパンにチョコクリームとコーヒー。
昼は何食べたっけか?
あ、釜玉うどん・・・2玉分作ってしまい、明らかに食べ過ぎ。
夜は肉豆腐とみそ汁でした。
子どもたちが部活で疲れまくってご飯食べずに寝てしまい、
どないやねん~~??
ご飯が余りまくったので、
今日のお弁当でチャーハンにしました。
長男は香川へ、二男は試合です。
でも、試合を見に来られると緊張してしまうというので、
私は夫と南予へ行きます。
今朝、おなかを壊してしまって胃腸薬のお世話になってますが。
最近よくお腹を壊すんですよ。
食べ過ぎ?
朝胃もたれがひどいので、晩酌をやめるか、
つまみすぎるのを控えるかしないと胃腸が荒れそう。
今朝は4時40分起きで、
長男送り出してちょこっとはウトウトしたけど、
その後二男が起きてくるしで、ドライブの間は寝てしまいそうです~~。
さて、支度、支度。
このGWで体重が激増しそうなやな予感。
夫とロングブレス頑張ります。
ロングブレスはやりました。
ただ、やり方がマンネリしていて、
どうも気合が入ってないので、いけません。
喝を入れないと。
食事は朝食はロールパンにチョコクリームとコーヒー。
昼は何食べたっけか?
あ、釜玉うどん・・・2玉分作ってしまい、明らかに食べ過ぎ。
夜は肉豆腐とみそ汁でした。
子どもたちが部活で疲れまくってご飯食べずに寝てしまい、
どないやねん~~??
ご飯が余りまくったので、
今日のお弁当でチャーハンにしました。
長男は香川へ、二男は試合です。
でも、試合を見に来られると緊張してしまうというので、
私は夫と南予へ行きます。
今朝、おなかを壊してしまって胃腸薬のお世話になってますが。
最近よくお腹を壊すんですよ。
食べ過ぎ?
朝胃もたれがひどいので、晩酌をやめるか、
つまみすぎるのを控えるかしないと胃腸が荒れそう。
今朝は4時40分起きで、
長男送り出してちょこっとはウトウトしたけど、
その後二男が起きてくるしで、ドライブの間は寝てしまいそうです~~。
さて、支度、支度。
このGWで体重が激増しそうなやな予感。
夫とロングブレス頑張ります。