夫と二人で

今日は珍しくその日のうちに更新できてます～～

朝は黒ゴマ食パンにコーヒー。
お昼は夫とおうどんを食べに行って
湯だめといなり寿司のセットを食べました。
おやつにコーヒーフロートを作って夫と飲んで、
夜はとんかつ、ブロッコリーのキッシュ、
高菜と豆腐いため、ほたてのしょうゆ煮。
おいしかった～～。

夫とウロウロでかけ、
帰ってきてから夕方二人でロングブレス（笑）。
今日は6日目のエクササイズ。
なかなか呼吸法を意識するのは大変だけど、
がんばってます。

今日は電気やさんでマッサージチェアに座った後、
ノートPCを見てました。
どんなのがいいかねぇ？？
まずはお金を貯めねばならないのですが、
それにしても目標がないといけないのでね。
一番大切なのがキーボードの叩きやすさ。
打ちにくいのはダメなんですよね。
今使ってるhpのは打ちやすいんですよ。
古いけど・・・

今日叩いてみたのでは、
東芝のダイナブック？とか良かったな。
富士通のも良かったし。
思ったよりもVAIOは合わなかった。
持ち運びを考えると小さいほうがいいし、
あまり小さいと打ちにくいし。
画面の文字が見にくいし。

今後考えて行きたいと思います。
とにかくタイピング第一です。
機能はその次というとおかしいかもしれませんが、
別に写真をどうこうしたり、
とかっていうのもないし。
タイピングできて、ワードとエクセルができれば良い。

なんたって価格も幅広いし、
少しずつ勉強していってお金貯まったら買いたいな～と思ってます。

さて、明日は忙しくてロングブレスはできんかも知れんけど、
時間みつけてがんばります。

おっ！くびれ？

ロングブレス、５週目の５日目をやりました。
この飽きっぽい私が、とりあえず続いてます。
いろいろ試して１か月はいつも続くのですが、
その後尻すぼみになるのが常なのですが、
今回はやっぱり１０分弱で終わるというのが続いてる要因と思います。

で、夜鏡の前でちょっと体型チェックしていると、
なんと～～ウエストにくびれが
夫に、
「ちょっと見て！見て！
くびれが出来とることない？」というと
「あ～、ホンマや～。
お腹も筋肉ついてきとるねぇ。」とお褒め？の言葉が。
いえ～～い
少しずつですが、結果が出てきているようです。
こういうのが次へつながるのよね。

昨日は「誰だって波乱爆笑」に優香ちゃんと今すごいブームの
カーヴィーダンスの樫木さんが出るというので見ました。
一緒になって「ぐー！ぱあぁ～！」とやってました。
体を緩めることが大切ということで、
筋肉を反動ではなく、粘っこく使うというのがイメージしやすく面白いですね。
いろんなDVD付の本が出てるみたいですが、
やってみたいけど、どうかな～～？
とりあえずロングブレスを続けますが、
体の調整もカーヴィーダンスではできるらしいので、
ちょっと興味があります。


ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

こんなんとか。


ＤＶＤ付き　樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！ (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

こんなんとか。

楽しいみたいやけどね。

またやる気になったら買ってみようかな？

で、昨日は映画の録画したのをみたりしながら、
ヒップアップの体操とかして、少しは動いたものの、
とにかく一日中食べてました。

朝はロールパンにチョコクリームを挟んだものとコーヒー。
昼はご飯、納豆、前日の春雨と野菜の炒め物。
おやつにイワシせんべいみたいなのとか、マカロンとかコーヒーとか。
夜はゴマつくね焼き、みそ汁、きんぴらごぼう。
あぁ、質素。
毎日質素なご飯が続いてます。

今週はバタバタと用事が続きます。
仕事もちょこっとありますが、学校行事とかサークル活動とか。
トラブルにも最善の対処ができる人間になりたい！
できる！できる！私ならできる～～
がんばります。