愛されてお金持ちになる魔法のカラダ

佐藤富雄著　あいかわももこ絵　王様文庫　2007年4月20日初版

ばかぼんです。バカ本です・・・か。
地球に優しいエコな楽母は車は勿論、自転車にも乗れない運動音痴です。なので、
移動手段はもっぱら、徒歩。徒歩、徒歩、トホホ・・・。

このところ、ウォーキングをさぼる事が増えまして。
ただ、意識的にエスカレーターは使わず、階段を歩くとか、早足にするというのは実行してますが、ジムに通いだす前の事を思えば、かなりウォーキングが減りました。

実のところ、大島清さんやらのお書きになった歩くことの効用本なんてのはたくさん持ってます。別に歩きを極めたいというのではなく、なんとなく軽いものばかり読んでいたら揃っていた、みたいな感じで。　これも半分はあいかわさんによる漫画？で、地下鉄利用の多い楽母には、車内のお供、として最適ばか本です。

歩いて綺麗な体（体型）を作れば、幸せがやってきますよ、っていうもの。
そんなんで幸せのドミノ倒しがやって来るなら江戸時代の人間はみなハッピーだったのか？の突込みを忘れない関西人（笑）

ただ、私はウォーキング実践派としてこれは間違いないと思うことに、確かに歩くと気持ちいいし、歩くことでものすごく集中力がつくように思います。集中力？？違うか・・思考力かな（かなりな違い）
歩くときって、勿論、信号や歩道を走る自転車やその他、もろもろ気を配らなきゃならないこと多いんですけど、同時に、今自分が悩んでいることや腹の立ってること、とても考えるんです。私はいつも自分との対話状態なくらい悩み事を考えます。
別にそれだけ考えても、名案なんて出ないんですよ。答えを出そうと思うなら人に相談するほうが早いかもしれません。でも、生きてくって・・全て答えの出ることばかりじゃないでしょう？　最終的には『なるようにしかならないものよ』なんて結論に達すること、多くないですか？
楽母は竹を割った性格と言うよりは餅をついちゃう性格なので、すぐに考えを切り替えられないほうです。なるようにしかならない、という結論に行き着くまでに考え抜く時間が必要なんです。　それがね、歩いていると結論に達するまでの時間が短縮されます。・・・されるように思います。それがどうしてなのか？なんていう答えが医師でもある著者の言葉で語られています。例のベータエンドルフィンなんですが。

うじうじすると何もやる気がおきない、というのが普通なんですけど、そういうときこそ歩いたら早く悩みも解消される・・・かも。
ただし、この本は朝食抜きで（その理由も書いてありますが）最低でも一日60分歩く事を勧めています。　勿論、楽母にはそんな事はできません（笑）
まぁ、本の勧めている方法でやってみようという志の高い方はど～ぞ、です。
でも、そこまで出来なくても歩いてみよう、と思ったらそれはそれで騙されて？みるのも良し、だと思いました。