ダイエット その後

7月14日からダイエットを始めました。
今日で、丁度1ヶ月が経ちました。
スタートが66.4キロでした。
今日は64.7キロとなっています。
2キロ弱の減量でした。63.1キロまで行ったのですが、お盆で飲み食いして増えました。