ウォーキング:今夕の一枚🤳

今朝は湿った雪で真っ白になっていた❄️

だが、日中は雪も降らず曇り時々晴れ🌤

仕事も終わりウォーキングです

お陰様で雪も解けウォーキングをするには最適です

昨夕は残業で遅くなりウォーキングが出来なかったので今夕は気合を入れたが、大した事なかった

今夕の一枚、サザンカ🌺

やっとこ10,000歩のウォーキングでした

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,025歩
消費カロリー　：191.3Kcal
脂肪燃焼量　　：27.3g
歩行距離　　　：4.02Km
歩行時間　　　：44分
平均歩行速度　：5.47Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,495歩
消費カロリー　：404.8Kcal
脂肪燃焼量　　：57.8g
歩行距離　　　：8.39Km
歩行時間　　　：98分
平均歩行速度　：5.11Km/ｈ