大分涼しくなってきたと思っていたのに、今日は朝から暑
い💦

朝から熱中症警戒アラートが発令されていた



水分補給をし熱中症にならないようにしよう

夕方になっても、まだ暑
い💦

さて、会社周辺のウォーキングをスタートする🏁
道端にて咲いていました


お辞儀をしているイヌホオズキです💐
何とか厚い中でのウォーキング頑張れました



【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :3,528歩
消費カロリー :135.5Kcal
脂肪燃焼量 :29.3g
歩行距離 :2.82Km
歩行時間 :30分
平均歩行速度 :5.62Km/h
歩数 :3,528歩
消費カロリー :135.5Kcal
脂肪燃焼量 :29.3g
歩行距離 :2.82Km
歩行時間 :30分
平均歩行速度 :5.62Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :10,494歩
消費カロリー :417.0Kcal
脂肪燃焼量 :59.5g
歩行距離 :8.39Km
歩行時間 :99分
平均歩行速度 :5.05Km/h
歩数 :10,494歩
消費カロリー :417.0Kcal
脂肪燃焼量 :59.5g
歩行距離 :8.39Km
歩行時間 :99分
平均歩行速度 :5.05Km/h