ウォーキング:歯科延期に・・・（涙）

仕事が延長になり、予約していた歯科医院を来週の月曜日に変更してもらう

久しぶりですが残念です30分

ウォーキングをする予定はなかったが変更したので、ちょこと頑張ってみた

会社周辺をウォーキング

そろそろ終わりそうな花が道端に💐

センニチコウです🌾

頑張りました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,879歩
消費カロリー　：144.3Kcal
脂肪燃焼量　　：20.6.g
歩行距離　　　：3.10Km
歩行時間　　　：32分
平均歩行速度　：5.80Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,589歩
消費カロリー　：406.0Kcal
脂肪燃焼量　　：58.0g
歩行距離　　　：8.46Km
歩行時間　　　：95分
平均歩行速度　：5.31Km/ｈ