ウォーキング：豊栄方面へ

今日は、歩く会の定例歩行会であった

 

天候は曇りで、ちょっと肌寒いです

 

ウォーキングするには、丁度よい天候である

 

石動公園を8時40分スタートです

 

【コース：福島潟や超観察と葛塚市見学・10Km】

石動公園　⇒　メタセコイヤ通り　⇒　さくら通り　⇒　ビュー福島潟　⇒　潟来亭　⇒　自然学習池　⇒　雁晴れ舎　⇒　おかしの里　⇒　豊栄総合体育館　⇒　葛塚市（いち）　⇒　豊栄駅

　　

さくら通りの八重桜癒されるねぇ

 

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　

福島潟の菜の花畑、黄色いジュータン良いねぇ。

 

　　

おかしの里にて小休憩です。

 

　　　　　　　

葛塚市です、時間も11時頃でしたので終わっている店も・・・

 

無事豊栄駅に11時30分に到着し解散となる。

 

その後、豊栄駅前の勝関屋にて昼食です。

醤油ラーメンを美味しく頂く

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：12,948歩
消費カロリー　：506.9Kcal
脂肪燃焼量　　：72.4g
歩行距離　　　：10.35Km
歩行時間　　　：117分
平均歩行速度　：5.29Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：21,433歩
消費カロリー　：855.7Kcal
脂肪燃焼量　　：122.2g
歩行距離　　　：17.14Km
歩行時間　　　：205分
平均歩行速度　：5.00Km/ｈ

やっとタイヤ交換🚗

4月の末、やっとスタッドレスタイヤからラジアルタイヤに交換しました。

とっても天気が良く交換日和☀️

交換中は汗が💦💦です。

うぅ〜ん、腰が・腰がちょっと痛〜い

本来なら4月初旬に交換する予定であったが、東京へ行かなければならない、途中雪深い地域を通るので交換は断念していた。

タイヤ交換後は、女房と一緒に幸楽苑豊栄店で昼食です🍜

味噌野菜ラーメン

味噌ラーメン

ミニチャーハン

美味しく頂きました。

ご馳走様でした🙏🏻

ウォーキング:小金公園から赤トンボ公園へ

今夕のウォーキング

小金公園から赤トンボ公園まで

小金公園のフジです。

咲き始めてきました。

久々の赤トンボ公園です。

ここの公園のツバキは一回り大きい花を咲かせる🌼

今日も色々あったが、ウォーキングをしながら花を見ることで、もやもやしていたことがスッキリし、心も身体も癒された。

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,385歩
消費カロリー　：171.1Kcal
脂肪燃焼量　　：24.4g
歩行距離　　　：3.50Km
歩行時間　　　：38分
平均歩行速度　：5.40Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,799歩
消費カロリー　：476.5Kcal
脂肪燃焼量　　：68.0g
歩行距離　　　：9.43Km
歩行時間　　　：116分
平均歩行速度　：4.85Km/ｈ

ウォーキング会社周辺🚶🏻‍♂️

今夕のウォーキングは会社周辺を

 

天気がいいねぇ〜

 

ちょっと頑張りました

 

松風緑道　⇒ 小金公園　⇒ じゅんさい緑道　⇒ じゅんさい池公園

 

毎日が発見ですね、花です🌼🌸

松風緑道に咲いていました。何という花かなぁ

 

あぁ～姫リンゴでした。






じゅんさい緑道のシャガです。

 

じゅんさい池公園の八重桜です🌸

 

まだ散らずに綺麗に咲いています🌸

 

 

うぅ〜ん癒されました＼＼٩( 'ω' )و //／／

 

 

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,591歩

消費カロリー　：220.02Kcal
脂肪燃焼量　　：31.5g
歩行距離　　　：4.47Km
歩行時間　　　：50分
平均歩行速度　：5.30Km/ｈ

 

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,764歩

消費カロリー　：474.8Kcal
脂肪燃焼量　　：67.8g
歩行距離　　　：9.41Km
歩行時間　　　：115分
平均歩行速度　：4.90Km/ｈ

 

ウォーキング:藤見中央公園周辺

今夕は藤見中央公園周辺をウォーキングです

天気も良く陽が長くなってきた

仕事上がりでも明るいのでウォーキングがし易くなった

数ヶ月振りの藤見中央公園です。

ツツジ咲いていますね

いっぱい


いろいろな色

綺麗だね

癒されるねぇ

区間設定を忘れ途中から設定する

途中からのデーター、本来なら4,000歩強であった🤭

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：2,546歩
消費カロリー　：102.2Kcal
脂肪燃焼量　　：14.6g
歩行距離　　　：2.03Km
歩行時間　　　：23分
平均歩行速度　：5.11Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,461歩
消費カロリー　：462.5Kcal
脂肪燃焼量　　：66.0g
歩行距離　　　：9.16Km
歩行時間　　　：112分
平均歩行速度　：4.89Km/ｈ