今日のご飯🍱

今日は祝日㊗️

天皇誕生日🎂

祝日の一日、ゆっくり家で過ごす🏠

スカパー・Amazonで映画鑑賞🎦です

そして食事🍽

ブランチは・・・

ラーメン🍜とパン🥪

夕飯は・・・

ビール🍻とおつまみ🧁

そして〆は竜田揚げ弁当🍱

美味しく頂きました🙏

明日からの仕事、頑張れま〜す

ウォーニング:終わりかなぁ〜🌺

今夕のウォーキング

会社周辺で〜す

頑張ろう

ウォーキング

雪は降っていないが、とっても寒い一日であった🤭

サザンカ🌺

そろそろ終わりかなぁ〜サザンカ🌺

今夕も何とか歩きました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,475歩
消費カロリー　：210.2Kcal
脂肪燃焼量　　：300g
歩行距離　　　：4.38Km
歩行時間　　　：47分
平均歩行速度　：5.53Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,466歩
消費カロリー　：405.2Kcal
脂肪燃焼量　　：57.8g
歩行距離　　　：8.37Km
歩行時間　　　：96分
平均歩行速度　：5.18Km/ｈ

ウォーニング:強風🌬

今日は一日中強風であった🌬

夕方には止むと思っていたが、全く止む気配はない

強風でのウォーニングとなる

海も大荒れ

大荒れの日本海🌊

風・強風に負けず頑張りました、ウォーニング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3262歩
消費カロリー　：126.1Kcal
脂肪燃焼量　　：18.0g
歩行距離　　　：2.60Km
歩行時間　　　：28分
平均歩行速度　：5.46Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,463歩
消費カロリー　：407.5Kcal
脂肪燃焼量　　：58.2g
歩行距離　　　：8.37Km
歩行時間　　　：99分
平均歩行速度　：5.04Km/ｈ

ヤリス:法定6ｹ月点検

今日はマイカーヤリスの6ヶ月点検で〜す🚗

トヨタカローラ店11:00に予約

今回のメンテナンスは・・・

1.ブレーキの点検［引きしろ・踏みしろ］

2.オイル・液類の点検［汚れ・量　他］

3.室内の点検［シートベルト・ウォーニング　他］

4.バッテリーの点検［液量・比重　他］

5.ワイパーの点検［拭き取り・噴射状態　他］

6.ベルト類の点検［ファンベルト等の張り具合」

7.ライト廻りの点検［点灯・汚れ・損傷　他］

8.タイヤの点検［深さ・摩耗・空気圧調整　他］

9.エンジンの点検［かかり具合・オイル漏れ　他

10.下まわりの点検［損傷・オイル漏れ　他］

約30分で10項目を点検するも異常なしであった

次回の法定点検は7月である

その後は久しぶりに外食です。

レストラン三宝にて昼食🙏

定番の五目うま煮めん🍜

寒い日は熱々のラーメン、美味しい

女房はミニかつ丼と・・・

パフェです🍧

美味しい頂きました🤞🏻

雪が降り出して来ました❄️

明朝は積もっていなければ良いのだが・・・

降ってもいいのだが、積もらないことを祈るばかりである🙏

みかづき:ソフトクリーム

今日は、ゆっくり家で過ごす

パソコンを立ち上げメールをチェックしようと思ったら全く開けない

平日はiPhoneでメールチェックしているが

休日はパソコンでチェックしている

 5GAirに変更してから初めて開く

ソフトバンクのサポートセンターでやり取りしたが原因不明

仕方がないので再起動を試みる事にした

1.2回やってみたがダメであった❌

3回目の再起動で正常に作動してくれた

これで一安心です

ゆっくり休養したので午後から買い物に出掛ける🧺

久しぶりにムサシでの買い物

買い物後は、みかづきの抹茶ソフトクリームで喉を潤す🍦

おいしい