ウォーキング:夜景🏭

今夕のウォーキングは通船川沿いのです

久しぶりの通船川沿いの工場夜景です🏭

今夕は風が強いので川に工場地帯が映らない

やはり近くから眺めるのは格別です

そろそろウォークも終わりに近付きマイカーまで後600歩程なのに急に豪雨となりズボンがビッショリになる👖

傘を差したが役に立たず

今回のウォーキング歩数は約5,500歩である

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：10,552歩
2. 消費カロリー　：470Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：g
4. 歩行距離　　　：8.44Km
5. 歩行時間　　　：分
6. 平均歩行速度　：Km/ｈ

散歩:自宅周辺

今夕は自宅周辺を散歩をしながら歯科医院まで

自宅から歯科医院までは徒歩で7分である

左下奥歯は治療中であるが、硬いものを噛むと時々痛みがある。

原因は歯ではなく歯茎のようだ

歯槽膿漏のようである、治療をし会計時に抗生物質の薬を五日間分を貰う。

自宅の庭にて

ナンテンの実、真っ赤です🔴

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：10,909歩
2. 消費カロリー　：512Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：g
4. 歩行距離　　　：8.72Km
5. 歩行時間　　　：分
6. 平均歩行速度　：Km/ｈ

ビジネスシューズ👞

そろそろ現在履いてるリーガルのビジネスシューズを磨き手入れして片付ける事にした。

ソールが皮なので雨や雪ではスリップするので危険のため履けない。

この靴は20歳の時に買った靴で高級品であり壊れもせず丈夫で40年以上も履いていて手離せない逸品である。

来春履くまでに、かかとが減っているの修理をしなければならない。

あと、どのくらい履けるかなぁ。

今回はPsrade横越店にてビジネスシューズを購入する事にした。

これから冬にかスリップしないようグリップソールにする。

優れた消臭効果、吸水・速乾性があり幅広3Eである。

今日のランチ🍣

何年振りでしょうか

回転寿司の「はま寿司」に行ってきました🚙

女房と遅いランチ🍣

15時過ぎでした

すんなり席に着くことができました

全くレーンが回っていない、全てタッチパネルで注文をするとレーンで運ばれてくる様だ🍣

結構、100円のお寿司がいっぱいあり、いろいろ頂き満足でした。

美味しかったご馳走様でした🙏

異常:天気☔️

我が地域ここの所、あめ・雨☔️

雨なら良いのだが、豪雨の日々が多い

今夕も猛烈な雨☔️、80mm/hの予報

異常気象か・・・晴れ間がない

結局、今夕のウォーキングは断念

これから一週間、傘☂️マークそして来週末は雪☃️マークです

最近ウォーキングの機会が少なってきている

そろそろ土日のウォーキングを再開しようかな

今日の歩数を記録しておこう

5,953歩でした