脚、筋肉痛

みなさん、この三連休はどんなふうに過ごしておられますか？

私は、昨日と今日は、外出しましたが、野外での一人作業でした。






里親道路活動のハンギングプランターのお花（ブライダルベール2鉢とベゴニア1鉢）が
さすがにしょぼくなってきたので、自宅に持ち帰り
自宅のベランダで育てていたベゴニアの鉢(自宅のベゴニアはお花も咲いていて元気）と入れ替えました。

ブライダルベールの枯れ枯れの枝は取り払い、
ガザニアの元気な株があったので植えました。
しばらく自宅のベランダで様子を見て、根付いて元気になれば
また、ハンギングしてきます。

もう一つのブライダルベールの鉢もブライダルベールは取り払い
こちらは、カランコエがもうすぐ咲きそうなつぼみがたくさん出ていたものを
植えつけました。
こちらも、しばらく自宅のベランダで様子を見てから
また、ハンギングします。

先週は二度、JR吹田駅近くに用があったので
市役所に仕事に行くとき自転車で行きました。
昨日も少し遠くまで自転車で移動したため
いつになく脚が筋肉痛です。

普段、千里山駅の自転車駐輪場までの往復、自転車に乗っていますが
ほんの少し遠距離を乗っただけで筋肉痛になるなんて
相当、体がなまっている、普段から脚を使っていないということだと思い
自分でもがっかりです。

体力ちゃんとつけておかないと、いけないなぁと改めて思います。

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