《混ぜご飯》
社食で混ぜご飯が出た。
ジャコ，わかめ，カリカリ梅等が入っていて，旨い！
いつもなら一口で終わるご飯を，半分も食べてしまった。
まあ，たまにはご褒美と言うことで，許す。
午後になって，腹部膨満感と睡魔に襲われ，つくづく俺には炭水化物は合わないと実感。中谷彰宏氏曰く，“できる男は，午後のフットワークをよくするために，昼飯を腹一杯食わない！”まさにその通りである。昼飯の食い過ぎは厳禁である。
《トレ》
胸の予定だったが，背トレが無性にやりたくなり，背トレ決行！
・北村プルダウン(3)，ハイパーロウイング(3)，Ｔバーロウ(3)，パラレルプルダウン(5)，プーリーロウ(3)，合戸式デッドリフト(5)
結構粘ったので，きつかった。
おかげで，次の日（今日１０月３日）は，背中がバキバキでオフ。
週末，また気合いのトレを報告し，マッスル！
社食で混ぜご飯が出た。
ジャコ，わかめ，カリカリ梅等が入っていて，旨い！
いつもなら一口で終わるご飯を，半分も食べてしまった。
まあ，たまにはご褒美と言うことで，許す。
午後になって，腹部膨満感と睡魔に襲われ，つくづく俺には炭水化物は合わないと実感。中谷彰宏氏曰く，“できる男は，午後のフットワークをよくするために，昼飯を腹一杯食わない！”まさにその通りである。昼飯の食い過ぎは厳禁である。
《トレ》
胸の予定だったが，背トレが無性にやりたくなり，背トレ決行！
・北村プルダウン(3)，ハイパーロウイング(3)，Ｔバーロウ(3)，パラレルプルダウン(5)，プーリーロウ(3)，合戸式デッドリフト(5)
結構粘ったので，きつかった。
おかげで，次の日（今日１０月３日）は，背中がバキバキでオフ。
週末，また気合いのトレを報告し，マッスル！