《警戒心？》
ガッツにペルー人が来た。
最初，表情が硬く無言だった。
日本語が分からなくて警戒しているのかな？と思った。
そこで，日本語分かりますか？と聞いたら
はい分かります。日本に１１年います。とのこと。
色々話しているうちに，打ち解けてガッツ隊員の仲間入り！
器具の使い方を覚えるため，２０レップできるくらいの重量で全身やった。
明日は，全身筋肉痛でバキバキだろうな。
一緒に頑張りマッスル！
《トレ》
無性に背中がやりたくなった。
特にダンベル・ワンハンドロウと合戸式デッドリフト。
・北村プルダウン(3)，ハイパーロウイング(3)，ダンベル・ワンハンドロウ(4)，合戸式デッドリフト(6)
嗚呼，眠い，眠い！
ガッツにペルー人が来た。
最初，表情が硬く無言だった。
日本語が分からなくて警戒しているのかな？と思った。
そこで，日本語分かりますか？と聞いたら
はい分かります。日本に１１年います。とのこと。
色々話しているうちに，打ち解けてガッツ隊員の仲間入り！
器具の使い方を覚えるため，２０レップできるくらいの重量で全身やった。
明日は，全身筋肉痛でバキバキだろうな。
一緒に頑張りマッスル！
《トレ》
無性に背中がやりたくなった。
特にダンベル・ワンハンドロウと合戸式デッドリフト。
・北村プルダウン(3)，ハイパーロウイング(3)，ダンベル・ワンハンドロウ(4)，合戸式デッドリフト(6)
嗚呼，眠い，眠い！