《寒くても熱い！》
ここのところめっきり冷え込みが厳しくなって来た。
練習場にも温風ヒーターを入れて，少し暖かくしてトレしている。
しかし，温風ヒーター以上にガッツ隊員のトレが熱い！
各々が，理想の自分になるため，黙々とトレしている姿は崇高で美しい。
家でこたつに入って，のんびりテレビを見ながら酒を飲む生活も良いかもしれないが，俺は寒くても冷たい鉄の塊を懸命に持ち上げる生活を選ぶ。自分の成長を感じられるからだ。
寒い季節は，夏に向けての筋肉の基礎作りの時期である。
慌てて５月頃から始めてもあまり効果は期待できないと思う。
１１月～４月が勝負だね。
《トレ》
久々重い重量で背中をガッツリやって気持ちが良かった。
特に７５㎏のダンベルでのワンハンド・ダンベルロウは広背筋が引きちぎられそうだった。
片手で自分の体重以上を持ち上げていることになる。
実に気持ちの良いトレとなった。
トレ前のプロテインケーキ１００ｇが効いたのかな？
ここのところめっきり冷え込みが厳しくなって来た。
練習場にも温風ヒーターを入れて，少し暖かくしてトレしている。
しかし，温風ヒーター以上にガッツ隊員のトレが熱い！
各々が，理想の自分になるため，黙々とトレしている姿は崇高で美しい。
家でこたつに入って，のんびりテレビを見ながら酒を飲む生活も良いかもしれないが，俺は寒くても冷たい鉄の塊を懸命に持ち上げる生活を選ぶ。自分の成長を感じられるからだ。
寒い季節は，夏に向けての筋肉の基礎作りの時期である。
慌てて５月頃から始めてもあまり効果は期待できないと思う。
１１月～４月が勝負だね。
《トレ》
久々重い重量で背中をガッツリやって気持ちが良かった。
特に７５㎏のダンベルでのワンハンド・ダンベルロウは広背筋が引きちぎられそうだった。
片手で自分の体重以上を持ち上げていることになる。
実に気持ちの良いトレとなった。
トレ前のプロテインケーキ１００ｇが効いたのかな？