3.金／肩、僧帽90点

【怠超え】
日中は、肩トレやる気マンマン、アイアンマンだった。ところが帰宅後、テンションダウン。
こういう時は、黙って体を動かす。
・ダンベルリア6
・ラテラルレイズ8
・マッスルスタッフ ショルダー プレス7
・ケーブル アップライトロウ5
・ケーブルフロントレイズ5
・新型シュラッグ5
調子が悪いと言いながら、結局トレ終了。

要は、気持ちの問題‼️


新型アタッチメント装着‼️