散歩・・・・わずか１５分ぽっきりだけれど

家にいて家事だけしていてもなかなか万歩計の数字が上がらない。

寒いと外に出るのも億劫だけれどそんなことも言っていられないかと今朝は思い切って外に出た。

陽気が暖かくなってからでは続かないと聞いていたので。

９時に出たのだけれど途中ドラッグストアーでちょっと買い物をし喫茶店に寄ってコーヒーを飲んで帰ってきてしまった。

歩いたのは１５分ほど。

これでは駄目なので明日は財布を置いていこうか。

何時まで続くか自信がないけれど母は毎朝歩いて最後まで元気だった。もっともまるで歩かなかった父も最後まで元気だった

ので本当のところ効果は分からないけれど、もともと歩くことが嫌いなので無理にでも歩かなければと覚悟をしてる。