今日は暖かい良いお天気になった。
子供のころから宵っ張りの朝寝坊だったけれど
もう何十年も夜なかなか寝付けないので
睡眠導入剤を処方してもらっている。
いったん寝付くと朝までぐっすりなのだが。
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入浴剤にクナイプを使っている。
ドイツのバスソルト。
いろいろ種類があるが今使っているのは
＃ウインターグリーンワコルダーの香り
（たまった疲れや肩こり、腰痛に）
もう少しでなくなりそうなので
＃ラベンダーの香り
（気分をリラックス ）を用意していた。
ところが
＃ホップ&バレリアンのやすまる香り
（お休み前のリラックスバスタイム）
があることに気づいて購入してみた。
お風呂はだいたい７時のニュースが終わると
入っているので入浴時間を遅らせる必要がある
かもしれない。
おまけに烏の行水なのだ。
弟も眠れない派
義妹はお布団に入るとすぐ眠りに落ちる派。
眠れないのはかなりつらい。
昼寝もしないのになんでだろう。
