頑張るゾ－...

2:05SOSで再び...次は6:11ｺﾞﾛｺﾞﾛしてｱﾗｰﾑ起床、はばかりへ。
寒い1日になりそうだけど...頑張るゾ－さんの気持ちで前進する。

食パン2枚の朝食を済ませ、兎に角身体冷やさぬよう過ごす。
雪がﾁﾗﾎﾗ舞っているけど...曇り後晴れ、日差しは15:00以降かな？。

話題に乏しい昨今、このところ好調な血圧...怖くて測れない...
昼食は、餅2ヶでお雑煮を食べ...腹八分。
　
食休みの後、恐る恐る血圧測定をする...信じていいのかこの値を！？

行く･逃げる･去る...1月最後の日、過ぎて見れば早いね･･･行く1月。
晩飯は、しょっぱい鱒の塩焼きと竹輪の素焼きで...満腹に！。
酢納豆･熊本産の甘いﾐﾆﾄﾏﾄを、このところ毎日食べているのだぁ。

風呂は今日もｶﾗｽで済ませた、一休みして血圧...139-79-67だった。
外は▲3℃、湯冷めせぬよう..頃合いを見計らって徐々に重ね着る。

明朝は▲6℃だけど日中は日差しがありそう、7.5℃迄上がるとか。
座ってばかりで...尻が疲れてる、さて寝る...浅い夢へ又明日。
こんな生活を重ねていても血圧改善の兆しがあり嬉しい、もう暫く元気でいたい･･･