時間をかけず、無理なく、疲れ過ぎず、楽な方法で、回避出来るいい方法はないでしょうか！？１０年前までは自分には中年太りはないと思って生活していたなあ。今は厳しい現実があります。
-------------（厚生省/平成１７年 国民健康・栄養調査結果の概要についての内容から)----
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の状況について
40～74歳でみると、男性の２人に１人、女性の５人に１人が、
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が強く疑われる者又は予備群と考えられる。
40～74歳でみると、強く疑われる者の比率は、男性25.5％、女性10.3％、
予備群と考えられる者の比率は、男性25.0％、女性9.5％であり、
40～74歳男性の２人に１人、女性の５人に１人が、メタボリックシンドローム
（内臓脂肪症候群）が強く疑われる者又は予備群と考えられる者であった。
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間違いなく、家人は２人に１人、ワタシ(隠れ肥満）は５人に１人の仲間です。
数日前から早朝短い散歩を始めましたがいつまで続けられるでしょう！？
