今日の写真から「我が家の火鉢池のヒメダカ」
今日は、朝8時50分に皮膚科に行き、その後、先週定期検査の結果を聞きにかかりつけの病院に行ってきた。11時の診察予約が、実際に先生と面談できたのが11時40分。10時50分に受付に診察券を渡したから、約50分待ちで、診療時間が10分で、ちょうど1時間。よく出来たシステムだこと・・・でっ！結果は・・・・血糖値が98mg/dlで、HbA1Cが予想通りUｐして、6.2％。予想は、6.0％と思っていたんだけど、0.5％のUp。最近、土曜日にどこの病院に行っても満員御礼ですね。
6％台は、2004年11月入院時~2005年1月24日迄の16.2％～6.8％に下がった時以来だから実に1年5ヶ月ぶりでしょうか？ やはり、仕事の増大によるストレスと食っちゃ寝の生活が影響したのかな・・・夜の分を少し、朝と昼の食事に回して、夜を若干減らしてチョッとばかり、全体を変えずに調整してみようかとか思います。この数ヶ月、日々の総カロリーは、ほとんど変わらないのに、環境面とストレスに左右されるんですかね。やはり、血糖は生物だ・・・
で、今回のLは、TPが6.4ｇで（L）、HDLが39mｇで（L）、クレアチニンが0.59mｇで（L）、血色色素が12.0g/dlで（L）、ヘマトクリット値が38.9％で（L）、MCHが26.5pgで（L）、MCHCが30.8％で（L）・・・でした。
病院を二ヶ所回り、国立南口のディスカウント靴屋さんで、ウォーキング用のスポルディングの運動靴（前が紐でなく、ジッパータイプ）2足＆ピーコックで夕食の材料（何故しいたけがあんなに高いのか？）＆ローソンに寄って、80kcalアイス（カップ＆モナカ2種づつ）を買って、一回りして帰ってくると、6000歩を越えていた。今日の歩きは、久しぶりの16000歩以上・・・こんなに歩くと体重が確実に500g以上減る・・・私の体って、変かも・・・これも体脂肪率5％がなす業でしょうか？
天気：晴れ
気温：最低温度24.1℃ / 最高温度29.5℃
ウォーキング：16657歩 / 消費カロリー：371.60kcal
歩行距離：約10.83km
今日は、朝8時50分に皮膚科に行き、その後、先週定期検査の結果を聞きにかかりつけの病院に行ってきた。11時の診察予約が、実際に先生と面談できたのが11時40分。10時50分に受付に診察券を渡したから、約50分待ちで、診療時間が10分で、ちょうど1時間。よく出来たシステムだこと・・・でっ！結果は・・・・血糖値が98mg/dlで、HbA1Cが予想通りUｐして、6.2％。予想は、6.0％と思っていたんだけど、0.5％のUp。最近、土曜日にどこの病院に行っても満員御礼ですね。
6％台は、2004年11月入院時~2005年1月24日迄の16.2％～6.8％に下がった時以来だから実に1年5ヶ月ぶりでしょうか？ やはり、仕事の増大によるストレスと食っちゃ寝の生活が影響したのかな・・・夜の分を少し、朝と昼の食事に回して、夜を若干減らしてチョッとばかり、全体を変えずに調整してみようかとか思います。この数ヶ月、日々の総カロリーは、ほとんど変わらないのに、環境面とストレスに左右されるんですかね。やはり、血糖は生物だ・・・
で、今回のLは、TPが6.4ｇで（L）、HDLが39mｇで（L）、クレアチニンが0.59mｇで（L）、血色色素が12.0g/dlで（L）、ヘマトクリット値が38.9％で（L）、MCHが26.5pgで（L）、MCHCが30.8％で（L）・・・でした。
病院を二ヶ所回り、国立南口のディスカウント靴屋さんで、ウォーキング用のスポルディングの運動靴（前が紐でなく、ジッパータイプ）2足＆ピーコックで夕食の材料（何故しいたけがあんなに高いのか？）＆ローソンに寄って、80kcalアイス（カップ＆モナカ2種づつ）を買って、一回りして帰ってくると、6000歩を越えていた。今日の歩きは、久しぶりの16000歩以上・・・こんなに歩くと体重が確実に500g以上減る・・・私の体って、変かも・・・これも体脂肪率5％がなす業でしょうか？
天気：晴れ
気温：最低温度24.1℃ / 最高温度29.5℃
ウォーキング：16657歩 / 消費カロリー：371.60kcal
歩行距離：約10.83km