写真：街角ウォッチングかわ：「ムクゲ・花笠系」
昨日の「ワーカホリック」という言葉から、色んなことが走馬灯のように駆け巡ってしまいました。以前にも少し書いた気がしますが、2004年10月に病気とわかって、3年目を迎えようとしている今、この三年を振り返ってみると、疎遠だった夫婦の会話が生まれ、夫婦で出かけることが多くなりました。後先を考えると、この地にどのくらい住み続けるのか、また、将来的な安住の地は何処なのか・・・思うことは多いですが、少しずつ変わりつつあるようです。
関東地区に住んで、四捨五入すると約30年。結婚して14年。学生時代を除いて、気がつくと、まともに休暇を取ったことも無く、ほとんどの時間を家と会社の往復と会社に使っていたような気がします。夫婦で出かけたと言う印象/記憶がないのです。
「ワーカホリック」的に働いていた3年前、この病気とわかって、10日程度の入院でしたが、治療はともかくも、改めて自分を見つめ、将来を考える時間でもありました。それからの自分は大きく変わったように思います。
まず、会社では、時間が足りない・・・1日が24時間以上だったら良いのにと、時間に追われ、馬車馬のように働いていたのに、自分が一歩引いて、全体を見渡すことにより、時間って、追われるのではなく、創意工夫*無駄を省いたりして、自分で作りだせるものだとわかったのです。今では、仕事量は以前と変わらないのに、少々余裕ができたように感じます。とはいえ、会社には、12時間以上いますが、昔と違い、気持ちに余裕がありますね。
仕事って、やはり、自分がやらなきゃと独りよがりでは、時間を効率よく使うことはできません。一緒に働く課の仲間といろんな知恵を出し合い、一体感で仕事に取り組み、遂行すると新たなキャパシティーが生まれるんです。実感しました。仕事仲間と様々な事象を一体感に共有する事、そして、アイデアを出し合い、十分に話し合い、仲間の思いをつかむこと。これが重要だと思います。
会社で、自分に少し余裕ができると性格上、無口で、自分からは積極的におしゃべりできなかったのに、なぜか夫婦の会話が増えたような気がするのは、気のせいでしょうか? また、今までは、疲れ果てて、外出はほとんどしていなかったのに、最近は、徐々にですが、日帰りプチ旅行をするようになり、出かけない休日のお昼ご飯は、家ではなく、近場で食べようとぶらり出ることも多くなりました。
3年前の極端に偏った食事（夕食なんかまともな時間に食べたことがなかった）から、朝昼夕食は、定時に、バランス良い腹八部目の食事。以前は100ｍも走れば息切れしていたのに、今では1～2km程度は平気でジョギングできる基礎体力がつきました。また、傘を持つと傘の重さで、筋肉痛を起こしていた筋肉も徐々にですが、回復してきました。
ずいぶん自分は変わったものだと思います。ひょっとして、この病気で、寿命は短くなるかも知れませんが、その代わりに、今まで、漠然としていた将来像が見えてきたのは大きいと思います。仕事に、家庭に、趣味に、まだまだ、やることが一杯。昔に比べ、精神的に余裕が生まれ、昔では考えられなかった充実した日々を送っているような気がします。
ただ、反面、良いことばかりではありません。自分の性格が若干悪いほうへ変化したように感じています。今までは、A型人間で、気が長く、おっとり型の性格だったのに・・・
ひとつは、即切れ・・・最近は、ある程度、自分で、抑えられるようになりましたが、ほんの些細なこと、どうでも良いようなことにでも、自分の感情を抑える間も無く、ストレスを.感じ、瞬間湯沸器状態で、怒鳴って、切れてしまうことがままあります。切れた後（諍いを起こした）は、ケロッとしていますが、相手がその行為に戸惑い、ついてこれません。血糖値は乱れ、本当に周囲に迷惑をかけてしまいます。
同じようなことですが、どうでも良い些細なことに、強いストレスを感じ、落ち込むことも多いです。鬱になる一歩手前かも知れません。そんな時も、血糖値が乱れるようです。数時間で立ち直ることも多いのですが、時々後を引いて・・・
ブルーな気分が続きます。そんなときは、街角ウォッチングと称して、散歩に出かけます。道端や公園やアスファルトの隙間から強く生きる植物や街路樹等に目を奪われ、たくましく生きる姿に洗われます。ほんの少しのストレス解消。ウォーキングが趣味化しています。
今後、血糖値は、年をとるごとに、徐々に悪くなっていくのは確実。食事療法や運動療法にもいずれ限界が来るでしょう。自分は、死ぬまで、ちゃんと上手に付き合っていけるのでしょうか? 将来に向けて、夢の実現のために『蒔かぬ種は生えぬ』・・・種を蒔くための土壌改良に手を付け始め、歩み始めた今、自分は今後どう変化していくのでしょうか?
まだまだ、やらなきゃいけないことがてんこ盛りのようです。
天気：晴れ
気温：最低温度：27.7℃ / 最高温度：35.7℃
ウォーキング： 16611歩 / 消費カロリー：499.40Kcal
歩行距離：約10.80km
昨日の「ワーカホリック」という言葉から、色んなことが走馬灯のように駆け巡ってしまいました。以前にも少し書いた気がしますが、2004年10月に病気とわかって、3年目を迎えようとしている今、この三年を振り返ってみると、疎遠だった夫婦の会話が生まれ、夫婦で出かけることが多くなりました。後先を考えると、この地にどのくらい住み続けるのか、また、将来的な安住の地は何処なのか・・・思うことは多いですが、少しずつ変わりつつあるようです。
関東地区に住んで、四捨五入すると約30年。結婚して14年。学生時代を除いて、気がつくと、まともに休暇を取ったことも無く、ほとんどの時間を家と会社の往復と会社に使っていたような気がします。夫婦で出かけたと言う印象/記憶がないのです。
「ワーカホリック」的に働いていた3年前、この病気とわかって、10日程度の入院でしたが、治療はともかくも、改めて自分を見つめ、将来を考える時間でもありました。それからの自分は大きく変わったように思います。
まず、会社では、時間が足りない・・・1日が24時間以上だったら良いのにと、時間に追われ、馬車馬のように働いていたのに、自分が一歩引いて、全体を見渡すことにより、時間って、追われるのではなく、創意工夫*無駄を省いたりして、自分で作りだせるものだとわかったのです。今では、仕事量は以前と変わらないのに、少々余裕ができたように感じます。とはいえ、会社には、12時間以上いますが、昔と違い、気持ちに余裕がありますね。
仕事って、やはり、自分がやらなきゃと独りよがりでは、時間を効率よく使うことはできません。一緒に働く課の仲間といろんな知恵を出し合い、一体感で仕事に取り組み、遂行すると新たなキャパシティーが生まれるんです。実感しました。仕事仲間と様々な事象を一体感に共有する事、そして、アイデアを出し合い、十分に話し合い、仲間の思いをつかむこと。これが重要だと思います。
会社で、自分に少し余裕ができると性格上、無口で、自分からは積極的におしゃべりできなかったのに、なぜか夫婦の会話が増えたような気がするのは、気のせいでしょうか? また、今までは、疲れ果てて、外出はほとんどしていなかったのに、最近は、徐々にですが、日帰りプチ旅行をするようになり、出かけない休日のお昼ご飯は、家ではなく、近場で食べようとぶらり出ることも多くなりました。
3年前の極端に偏った食事（夕食なんかまともな時間に食べたことがなかった）から、朝昼夕食は、定時に、バランス良い腹八部目の食事。以前は100ｍも走れば息切れしていたのに、今では1～2km程度は平気でジョギングできる基礎体力がつきました。また、傘を持つと傘の重さで、筋肉痛を起こしていた筋肉も徐々にですが、回復してきました。
ずいぶん自分は変わったものだと思います。ひょっとして、この病気で、寿命は短くなるかも知れませんが、その代わりに、今まで、漠然としていた将来像が見えてきたのは大きいと思います。仕事に、家庭に、趣味に、まだまだ、やることが一杯。昔に比べ、精神的に余裕が生まれ、昔では考えられなかった充実した日々を送っているような気がします。
ただ、反面、良いことばかりではありません。自分の性格が若干悪いほうへ変化したように感じています。今までは、A型人間で、気が長く、おっとり型の性格だったのに・・・
ひとつは、即切れ・・・最近は、ある程度、自分で、抑えられるようになりましたが、ほんの些細なこと、どうでも良いようなことにでも、自分の感情を抑える間も無く、ストレスを.感じ、瞬間湯沸器状態で、怒鳴って、切れてしまうことがままあります。切れた後（諍いを起こした）は、ケロッとしていますが、相手がその行為に戸惑い、ついてこれません。血糖値は乱れ、本当に周囲に迷惑をかけてしまいます。
同じようなことですが、どうでも良い些細なことに、強いストレスを感じ、落ち込むことも多いです。鬱になる一歩手前かも知れません。そんな時も、血糖値が乱れるようです。数時間で立ち直ることも多いのですが、時々後を引いて・・・
ブルーな気分が続きます。そんなときは、街角ウォッチングと称して、散歩に出かけます。道端や公園やアスファルトの隙間から強く生きる植物や街路樹等に目を奪われ、たくましく生きる姿に洗われます。ほんの少しのストレス解消。ウォーキングが趣味化しています。
今後、血糖値は、年をとるごとに、徐々に悪くなっていくのは確実。食事療法や運動療法にもいずれ限界が来るでしょう。自分は、死ぬまで、ちゃんと上手に付き合っていけるのでしょうか? 将来に向けて、夢の実現のために『蒔かぬ種は生えぬ』・・・種を蒔くための土壌改良に手を付け始め、歩み始めた今、自分は今後どう変化していくのでしょうか?
まだまだ、やらなきゃいけないことがてんこ盛りのようです。
天気：晴れ
気温：最低温度：27.7℃ / 最高温度：35.7℃
ウォーキング： 16611歩 / 消費カロリー：499.40Kcal
歩行距離：約10.80km