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浮腫まないにはどうしたらいい？
#朝浮腫まない ようにするためには前日どう気をつけたらいいでしょう？
#浮腫んではいけないと水分摂らないようにしていませんか？
#夜お煎餅 バリバリ食べていませんか？
#夜ラーメンとかお寿司 食べていませんか？
#お茶 などを飲んで血液中の塩分濃度を下げてオシッコで出せれば浮腫もしない
欲求に従って利尿作用の強いお茶などを飲むことをお勧め
#浮腫は太りではない ので、焦らないこと
#瘦せていく時
#トイレ近くなる
#尿量はダイエット効果のバロメーター
お菓子はなるべく #和菓子にしよう
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