Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

世界の三大料理って知っていますか?

2020-06-22 21:55:31 | 日記
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世界の三大料理って知っていますか?

#世界の三大料理
#トルコ料理
#ケバブ
#トルコの主食はパン
#ヨーグルト
#パスタや米
#瘦せやすい食材環境

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普通に食べてやせよう

2020-06-22 13:50:14 | 日記
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普通に食べてやせよう

#伝統的な日本型食生活なら我慢不要
#インクレチン
#澱粉の消化は胃の蠕動を伴う
#タンパク質は胃の蠕動運動を抑制
#握り鮨の美味しさの正体
#朝昼は少ないおかず
#夜の主食は脳のリクエストで
#太っている人はやせるまでは腹八分目
#我慢不要
#モチベーション不要
#満腹不要

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美味しさとダイエット効果の天秤

2020-06-22 11:22:59 | 日記
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美味しさとダイエット効果の天秤

#無添加低塩分
#伝統的な和総菜
#有機
#低脂肪
#結果の出る美味しい食品
#少しの量にする
#副食は少なく
#免罪符
#量を守る

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