Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

太らない和風ビーフシチューの作り方

2020-10-17 17:41:13 | 日記
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太らない和風ビーフシチューの作り方

#子供の頃食べなかったビーフシチュー
#家庭でも作れる低脂肪のビーフシチュー
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#和風ビーフシチューの賢い食べ方

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理想的なダイエット─長寿と短命は食次第

2020-10-17 17:06:29 | 日記
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理想的なダイエット─長寿と短命は食次第

#長寿村と短命村の特徴
#果物は推奨しがたい
#大豆と寿命
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