【20:30】走る

７㎞くらい走る。

体重　　　78.3㎏
体脂肪率　26.0％

う～む…減るもんですね。

体脂肪率って、こんな簡単に減るもんなのか？

体重が減ってる分、体脂肪率は増えると思ったんだけどな～。

ひょっとしてこの体重計…壊れてる？
どっかに置いてある他の体脂肪率計で測ってみようかな。



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【流星光/タイムマシーン・ジャーナル】
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アベさん辞任ひょうめい

ウォ…！

最近、締め切りだったり雨だったりで走っていなかったら…

体重　　　80.1　㎏
体脂肪率　29.0％

うわわ、もう30％近いよ～
なんだよ…今まで散々走ってたのに、ちょっと走るのサボっただけでこれかヨ！
皮下脂肪はそんなに増えてないんだけどな～。
体脂肪率って何なんだろ。

昨日は筋トレしたから体が痛い。
皮下脂肪がだんだんとれてきたら首が細すぎることに気づいて首の筋トレやったら、すごい筋肉痛。

これから首は毎日やらないとダメだな。




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