ようやくたどり着いた憧れの地、チベット。
ラサの標高は3,650m。
飛行機で到着してしまうと、急激な標高差で高山病にかかりやすくなるみたいですが、私達は列車でゆっくり2日間かけて上がってきたので、今のところ体の変調はないようです。
でも意識的に呼吸を深めに。
一呼吸で少しでも多くの酸素を吸い込むことに集中します。
チェックインしたラサ飯店の部屋は、なかなか小奇麗でした。
奥の壁に酸素吸入器が取り付けられており、あらためて「どうか高山病になりませんよーに!」と心の中で神様にお祈りしました。
今回持参した高山病対策グッズは以下の通り。
* 飲む酸素(命綱かも!)
* カルシウム&マグネシウムのサプリメント
* 鉄分のサプリメント
* アスピリン(頭痛対策)
近くのレストランへ移動し、チベット最初の食事。
無事到着を記念してラサビールで乾杯!
食事は中華の炒め物。
本当は四川料理風だったはずなのですが、ガイドさんが「辛いもの食べられますか?」というので、「少しだけ辛いのにして下さい」と答えたはずがきちんと伝わっておらず、まったく唐辛子無しの料理が出てきました。
この日本語ガイドなのに日本語が不自由なガイドさんには、この後も泣かされることになります・・・。
その日は夕食を食べて寝るだけ。
疲れた体を癒し(その前に溜まった洗濯物をし)、翌日からの観光に備えます。
ラサの標高は3,650m。
飛行機で到着してしまうと、急激な標高差で高山病にかかりやすくなるみたいですが、私達は列車でゆっくり2日間かけて上がってきたので、今のところ体の変調はないようです。
でも意識的に呼吸を深めに。
一呼吸で少しでも多くの酸素を吸い込むことに集中します。
チェックインしたラサ飯店の部屋は、なかなか小奇麗でした。
奥の壁に酸素吸入器が取り付けられており、あらためて「どうか高山病になりませんよーに!」と心の中で神様にお祈りしました。
今回持参した高山病対策グッズは以下の通り。
* 飲む酸素(命綱かも!)
* カルシウム&マグネシウムのサプリメント
* 鉄分のサプリメント
* アスピリン(頭痛対策)
近くのレストランへ移動し、チベット最初の食事。
無事到着を記念してラサビールで乾杯!
食事は中華の炒め物。
本当は四川料理風だったはずなのですが、ガイドさんが「辛いもの食べられますか?」というので、「少しだけ辛いのにして下さい」と答えたはずがきちんと伝わっておらず、まったく唐辛子無しの料理が出てきました。
この日本語ガイドなのに日本語が不自由なガイドさんには、この後も泣かされることになります・・・。
その日は夕食を食べて寝るだけ。
疲れた体を癒し(その前に溜まった洗濯物をし)、翌日からの観光に備えます。
特に食べ物の写真を撮るときは気合の入り方が違います。(笑)
一発入魂で撮ってね☆
チベットの続きを書きかけていたまましばらく放置してしまっているので、できるだけ早急にアップできるようがんばりま~す。
まだこのあとカトマンズ⇒ブータン⇒台北と続くのに、全然追いついてない。日が経ちすぎて記憶が遠のくよ~。(焦)