9/7以降 記事の分割作業=9/6以前と同じにする🙋

9/30
　9/7-29まで　すべてを2つに分ける❗
　　ついでに、フォーマットもしっかり作る❗

目標　①昼食前　確率30％(笑)
　　　②本日中　確率32％(笑)

9/30
0920　1.糖質制限をカテゴリ化
　2017/02/13-04/06　048-しっかり糖質制限
　2017/04/07-09/25　152-ゆるやかな糖質制限　※4は下書きのため、実質148
　2017/09/26-00/00　030-ゆるゆる糖質制限＆食物繊維摂るぞ♪　※28は分割前のため、実質2

0930　2.カテゴリ順を見直した
1036　3.糖質制限系　フォーマット完成　デートは4.に合わせた
1804　4.立派な～　フォーマット完成
1845　呑んだくれて、完成に至らず😅
　2600-2700

10/1
実績　①本日中　残り7時間？
　　　②無理でした、明日からコツコツと戻していきます！
　　　　しばらくは「下書き」としてます。

10/11
　次のお休み14,15でやりきる予定　実現率25％

　　　

2017/10/01(日) 投稿分割作業その2

本日の予定
　外出　1500頃　アーデルクア
　自室　◎公文、◎出納帳、◎管理表更新、ブログ調整、要望書、◎勤怠表

( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

0200ね落ち
0300中途覚醒

0630起床、測定、着替え、雨戸開け＆空気循環、ドア留め
0700朝食、め青、服薬、歯磨き、め緑、
　　あまりの眠気に耐え切れず　　
1010
　LINE投稿
　公文3枚
　出納帳
1100パソコン処理
　　ブログ9/30-の確認作業、9/30作業の続きなど

1215昼食
1300午前の続きなど
　1400ローソンフレッシュ当選→口座登録作業-完了
　1405管理表更新
　　　ブログ分割は9/7-9,9/30-10/1が確定したがあとは「下書き」のまま｡｡｡＿|￣|○
　1700勤怠表作成＆チェックまで完了-1720
　　※すでにチェック済み交通費と併せて提出する！
　1806クレカ支払のカード情報変更届＆投函するためにTシャツ1枚で出掛けたがちょうど良かった🎵
　1820戻る

1900夕食
2050今週の下書き準備　立派7、ゆるゆる7＝14
　　向こう一週間のくすりセット
　　もうちょいだからとかき氷🍓食べたが(ToT)
2200お風呂、歯磨き
　　出た頃から、てっぺん？頭痛さん参上❗

ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD
　【本日の所感】
　1.
　
　4.本日の忘れ物コーナー😵
　　
ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD

231=2017/10/01 70.4kg 36.3℃

　就寝前
　薬交換】今朝
　　服薬】❌
　　設定】❌

朝-0650自宅
　　しっとり焼きいも1本
　　ホットケーキ2枚
　　食物繊維6.6g
　　　蒟蒻畑りんご味
　　昨夜の残った炭酸
　　マグ】1水
　　服薬】3HMB、2えんきん、2ストラテラ、1セルトラリン(一度袋内すべて取り出し、戻していく)
　　目薬】青　緑
　　個室】❌

昼-1215自宅
　　黒のチャーハン
　　ツナサンド(ロールパン)1個
　　昨夜のすき焼き
　　　※具材同じのため省略m(__)m
　　マグ】1
　　服薬】3HMB
　　目薬】青

憩-1350自宅
　　紗々和栗3個

夕-1900自宅
　　鳥もも焼きとりたれ焼き
　　鱈塩焼き
　　なす黒胡椒焼き
　　かき氷いちご🍧　
晩-時刻自宅
　　飲酒】❌
　　目薬】？　

「「「「「「「「「「「「「「「「「「「　ただいま、学習中🙋　」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

　検索サイト「Google」　キーワード「食物繊維」　企業サイトの上位３位を掲載-2017/09/30-10:00現在

　　1.食物繊維を摂ろう！〜意外と知らない食物繊維〜｜大塚製薬

　　2.食物繊維 | 栄養成分百科 | グリコ

　　3.食物繊維のチカラ｜知る・学ぶ｜株式会社マンナンライフ

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9/30の私のブログに異変が！！(゜ロ゜ノ)ノ 　

開設2760日目にして、
ランキング　1337位
訪問者数　429
ページ表示数　1007

いずれも、過去最高🎵
時間帯を見ると、10時、19時が特に多い❗
ま、少なくとも私の努力の成果で
ないのは確かだ！Σ(×_×;)!

#発達障害

午前7:18 · 2017年10月1日

9月30日(土)のつぶやき

228=2017/09/28　70.3kg 36.1℃ goo.gl/B9HrGA

— みなせんせ＠40代第2の人生謳歌中♪ (@hiroomi2011) 2017年9月30日 - 10:45

@yomocracy そうか❗
だから、デジタルの腕時計しか買わないのか、自分は。
#聴覚過敏

— みなせんせ＠40代第2の人生謳歌中♪ (@hiroomi2011) 2017年9月30日 - 13:23

「学校に行けない理由というのは、複数の要因が複雑に絡み合っていて、正確に言語化できる子供はまずいない。みんな理由を聞き出しがちだが、理由を聞くことには何の意味もない。」めちゃくちゃ納得。

— 耳たぶ吸ってたも〜れ (@shishmaref) 2017年9月28日 - 21:39

@yk_awa アクエリアス、ポカリスエットの粉末もありますよ。

— みなせんせ＠40代第2の人生謳歌中♪ (@hiroomi2011) 2017年9月30日 - 13:28

「まだ仕事？」とパズーに声をかける青い服の女性の声は、新人の頃の林原めぐみさんが担当しています。林原さんは本作が劇場アニメ初出演。後に登場するロボット兵が降って来る時に畑にいた女性役も担当しています。
#天空の城ラピュタ #ラピュタ pic.twitter.com/8fjM2laOii

— キャッスル (@castle_gtm) 2017年9月29日 - 21:09

230=2017/09/30 69.6kg 35.9℃

　就寝前
　　服薬】❌
　　設定】❌

朝-0645自宅
　　　　食物繊維6.6g
　　　　　蒟蒻畑りんご味
　　　　ウインナー入り玉子焼き
　　　　カボチャサラダ1/2袋
　　　　のり4-5枚
　　マグ】3水　
　　服薬】3HMB,2えんきん,2ストラテラ,1セルトラリン
　　目薬】青　緑
　　個室】1。やわらちゃん

室-0845同僚にもらったワイハ土産
室-0845BOSSとろけるカフェオレ



昼-1205自宅
　　チャーハン
　　紗々 深黄ぐり3個
　　服薬】3HMB
　　目薬】青　緑

憩-1630自宅
　　　　近所の和菓子屋
　　　　　あんだんご1本
　　　　　芋ようかん1/2個
　　　　レモンの入ったドリンク

夕-1845自宅
　　　　◎すき焼き
　　　　　牛肉、椎茸、白滝、豆腐、白菜、葱、たれ
　　　　韮モヤシ炒め
　　　　ホクホク焼きいも1本　
　　　　生ハムとレタス
　　　　おやき(なす)
　　　　ポテトチップスのり塩パンチ60g

　
　　飲酒】ドライゼロ350、新一番搾り350、一刻者赤のソーダ割り→ロック　合計2合弱
　　目薬】緑　青

「「「「「「「「「「「「「「「「「「「　ただいま、学習中🙋　」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

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