気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

2017/10/29(日) 予想以上の大雨で外出を中止!

2017-10-29 22:55:18 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定
◎公文、◎出納帳、◎管理表更新、◎BR化作業
❌午後一にアーデルへ、昨日出し忘れを投函!
❌耳当てもだ!

0300起床@
  測定@、着替え、FB閲覧&京成バスへ投書(WEB) など


0500録画放置をBR化作業 -1020完了
  バリバラ24回-1:2016/11/13-2017/04/16 消去作業は⑨見てチェックのみ-0553完了
  バリバラ24回-2:2017/04/23-2017/10/01 消去作業は⑨見てチェックのみ-0720完了
  ハートN24回-1:2016/11/14-2017/05/03 消去作業は⑨見てチェックのみ-0820完了
  ハートN24回-2:2017/05/08-2017-08/28 消去作業は⑨見てチェックのみ-1020完了

  並行作業
   出納帳-0530完了
  &管理表1-0740完了
   ※本当ならここで医療費も打ち込めばよいのですが…ADHD後回しm(__)m

  &ノイズキャンセリング機能付きWF-1000X(シャンパンゴールド)の検証02 0725完了
   Amazon Prime Musicより「ラジオ-邦楽」を聞きながら
   ※0725プリーズチャージなんちゃら 充電中

  &ファイリング
   「会社関係」-0600完了

  &請求と入金の確認 銀行 に際し不明点があったため、
   ただちに、会社担当者へ質問メールを送信!-0709完了

  &ビックカメラポイントカード登録-0740完了

  &0740-朝食&服薬@、歯磨き、目薬@-0820完了

0930眠いよー、ちょっと体を動かそう!
  予定表をぶら下げた、
  スイングタップ3個口、
  ファイリングしたものを机本棚←→未整理のノートを場所交換
1020管理表2
  &ファイリング「請求書」「カード明細」「確定拠出」など-1140完了

  &公文1枚完了-1150完了

1200昼食&服薬@


  お風呂、歯磨き、クリーム塗布両手&両足

1600休憩@

1630ブログ「主治医の「体調、どう?」~」の虫食い対応
 
   頭痛 腹痛 睡眠 その他

   1.自己宛送信メールの本文より転記・加筆-1829完了
   2.私用宛送信メールの本文より転記・加筆-2059完了
 作業予定
   3.上長宛送信メールの本文より 2245未完
   4.勤務中のログ(word2016)寄り 到達できず


1900夕食&目薬@、歯磨き
  明日の準備、
  イヤホン検証など
2145
2255
 個人名 THSチェックしたが問題ない

 問題はキャンセル忘れ3700円がパー_| ̄|○
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259=2017/10/29 73.3kg 36.1℃

2017-10-29 20:40:59 | 終了 目指せ標準体重!
起床時
@目薬1】青、緑

蒟蒻畑-1
茎わかめ2袋◎
トリプルエックス◎

@朝食0740自宅
 サンドイッチ
  牛肉コロッケ、ブルーベリージャム
 水
@服薬】3HMB、2えんきん、
    2ストラテラ、1セルトラリン、
    1マグネット
@目薬2】緑

茎わかめ2袋


作業中
@目薬3】❌

@昼食1200自宅
 エピピラフ2/3人前
 コロッケサンド(今朝の残り)
 玉子・わかめスープ
 カットシフォン(マーブル)

@服薬】3HMB
@目薬4】青

休憩
 ココア水割
 フルグレ 残全部

ドラゴンフルーツの

@夕食1900自宅
 おでん
  じゃがいも、大根、練り物など
 かじきまぐろ焼き
 蒟蒻畑-2
@目薬2】青、緑

就寝前
@目薬6】

蒟蒻畑
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10月28日(土)のつぶやき

2017-10-29 02:11:53 | 終了 Twitter自動連携
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