238=2017/10/08 71.3kg 36.4℃ とんぼ→金の蔵 alc:生麦酒・燗酒・焼酎

食物繊維6.6　蒟蒻ゼリーりんご🍎


朝-時刻場所
　　白米150
　　うなぎ
　　キャベツ玉子炒め
　　フルグラ　食物繊維5.0
　　蒟蒻畑ゼリーりんご🍎
　　水
　　服薬】3HMB、2えんきん、2ストラテラ、1セルトラリン
　　　　　※全ての中身を取り出してから服薬すること
　　目薬】青　緑

昼-1210自宅
　　やきそば1/2箱
　　いなり寿司4個
　　服薬】3HMB
　　目薬】

夕-1720赤羽🏮01田舎料理とんぼ-税込み
　　お通し=ポテトサラダ
　　ハムカツ
　　メンチかつ　野菜サラダ
　　あげだし豆腐
　　山いも千切り
　　生ビールピッチャー



　　大とっくり　妙高山　熱燗
　　
　　はた刺◎
　　天然ぶり刺
　　里いもとうがん煮　ミョウガ
　　きぬかつぎ
　　さつまあげ

　　大とっくり
　　遅れて合流一人19:10
　　ハイボール
　　ハムカツ
　　川えびからあげ
　　エシャロット
19:23
　　ハイボール
　　妙高山小とっくり
　　生ビール
1836日本酒妙高山
1938このあとは不明です😅

2109-金の蔵　カード❌
　豊永蔵水割り(黒糖)
　枝豆
　なめろう
　鮭はらみ
　メロウかま

2017/10/08(日) 赤羽呑み歩き♪ とんぼ→金の蔵

本日の予定
　外出　〇1700赤羽🏮5人で呑み歩き🎵
　自室　◎管理表更新、ブログ全般

0723起床
　　測定、髭反り、ドア留め、空気循環、着替え、洗顔＆うがい
0800朝食＆服薬＠、目薬＠、歯磨き

0930-
出納帳締めたが　2千ほど合わない


午前～1430
管理表更新（前回明細に不明点も調査完了）
　1210昼食＆服薬＠、目薬＠、歯磨き

1430-
PC断捨離

1521
バス乗車

1630
赤羽に到着

1710
メンバーと合流し夕食＠

10月7日(土)のつぶやき

サビ柄が可愛いまろんちゃん
写真写りもバッチリです！！
にゃんこいわ付近は雨が降ったり止んだり。
今日はニャーニャーDay
ポイント２倍になりますよ💕
皆様のお越しをお待ちしてます😸
#にゃんこいわ #猫カフェ pic.twitter.com/p2Nx4HPjf3

— 新小岩北口　猫カフェ　にゃんこいわ (@sinkoiwaNEKO) 2017年9月22日 - 16:39