256=2017/10/26 72.0kg 36.1℃

蒟蒻畑-1

＠朝食0605自宅
　白米150
　肉巻きポテト2個
　骨付き鳥2個
　カボチャ煮
　目玉焼き
　大根の味噌汁
　しらす卸大根
　ブルーエックス？
＠服薬】3HMB、2えんきん、
　　　　2ストラテラ、1セルトラリン、
　　　　1マグネット
＠目薬】青、緑

八幡で、キリン　レモンスカッシュ
ボスプレミアムブラック

始業前
＠目薬】青、緑

＠昼食1204味道本色の渋谷06
　半ライス
　D「ミニホタテと玉子炒め」
　　の予定が Eと取られてしまって😅
　E「茄子の四川炒め」がデテキマシタ
　大根サラダ
　ザーサイ
　わかめ豆腐入野菜スープ
　杏仁豆腐
　麦茶　　　
＠服薬】3HMB
＠目薬】青、緑

風呂上がり　71.50kg
＠目薬】

＠夕食2155居酒屋にそじ
　200お通し=スパゲティ
　500マトンと野菜炒め
　500生ビール

　3000薩摩 古秘
入れた日はサービスですが
ボトルキープすると 氷　水　お湯　150*3　


2235
　300キクアブラ
2330
　250うずらニンニク

　2450 4750

2017/10/26(木) 会社0836-1750リアル通勤更新❗

本日の予定
◎公文、買い物(AOKI、ドンキ)、アーデル

0445起床❗
　　出納帳続き、測定、洗顔＆うがい、蒟蒻畑、髭反り
0530ちゃぶ台？で公文2枚
0552空気の循環、着替え

0605朝食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠、
0630装着、バッグ確認、窓鍵締め＆カーテン締め
0641待機＠　革靴1(沖縄)に交換
　ドア開閉鍵、門の開閉

0653出発
　左手が坂のとこ曲がるすぐ曲がる　公園右手
　坂を上がる、ちょい右のとこ入って階段上がる
　車道に出たら左折、横断歩道渡り右手が
　バス停
0702宮久保坂上バス停着
0704バス乗車
0713京成八幡駅着
　これってコルトン北部に出来た新道の恩恵かな🎵
0716西馬込行き快特乗車　1つ右手ほぼドンピシャ
0735押上着
0738始発：中央林間行き3号車に乗車
　2番線階段下りてすぐ

　用意してたマスクを
　「あげますから、してください」と伝えるや
　喘息の咳だとかで断られたが、
　それにしたって
　「この咳は喘息なので害はありません」とは
　直接聞かないことには、分からんけどなー

　とりま、OK 仮眠に突入(バッグは横向き)

0812着

打刻前に洗顔＆うがい
打刻はタイトル欄

0900始業
1200昼食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
1300午後開始
打刻はタイトル欄

渋谷-押上-京成八幡-
　　　　　　1914芝山千代田行き

鬼越
　　AOKI
　　ドンキ
2030アーデル　クア　サウナ　クリーム塗布

夕食＠

2515
帰宅

10月25日(水)のつぶやき

糖尿病マンの夫があまりにも体重をキープしているのでお医者さんに
・背筋を伸ばして立つ
・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち
・1分間キープ
を毎日やるよう言われました。なんでも1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかるそうな。ズボラ野郎どもチャンスだぞ。やろうぜ。

— さんぱち (@_abe38) 2017年10月25日 - 10:36

これからの時期、ケーキを注文される方も多いと思います。この時、ケーキのサイズを聞かれて悩むことありますよね。
ケーキは４号とか５号というように、号数で表記されるんですが、具体的に大きさが分かりにくいですよね？
でも、実はとっても簡単で『３をかけた数字が直径』なのです

— mavis (@96302) 2017年10月23日 - 20:01

「体調不良で休みます」と会社に電話したので体調が全回復した。
電話すげえ。

— YOSHIDA Ken-ichi (@5hed) 2017年10月24日 - 09:25

ADHDは天才じゃなくて、人間の姿をした猫なんだ。
人間世界のルールがわからないから、人間を頑張って真似するのだけど、不自然すぎて周りから怪訝な顔をされるだけだよ。

#ADHD
#ADHDあるある
#共感したらRT
#発達障害
#発達障害あるある
#いいね

— みっちー＠発達障害プロジェクト進行中 (@soramametoneko2) 2017年10月24日 - 16:15

IBSのみなさんへ
新聞に載ってた記事を病院でもらいました
#過敏性腸症候群 pic.twitter.com/9JDZs920vD

— おめめ (@omeme_pachi) 2017年10月25日 - 18:14

出先でお菓子の袋などを開けるのに、素手ではなかなか開けられず困った経験はありませんか？そんな時は１０円硬貨２枚を使って簡単に開けることができます。写真のように硬貨で袋を挟み込み、スライドさせると簡単に開けることができます。避難所等… twitter.com/i/web/status/9…

— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) 2017年10月25日 - 07:27

凄く人に慣れているカラスがいました。かわいい pic.twitter.com/6M34s79KlV

— peko (@moo749) 2017年10月24日 - 16:59

おい、2年前の自分なに言ってんだよ、おい。 pic.twitter.com/bd3RytIfRw

— こはぽん@バンドリオンリーB11 (@khpnVG) 2017年10月24日 - 21:32

わたしが好きで書いてるプレイのこと「苦手な方はご注意ください」って注意書きするの、普通におかしいしなんで苦手な奴にまで読ませなきゃいけねえんだよって思って、それ以来「お好きな方はお楽しみください」って書くことにした

— 締切まであと5日 (@gtmoon_chu) 2017年10月24日 - 16:35

東京ドームで来季行われるプロ野球のボールボーイ、ボールガールアルバイト募集開始
１８歳以上
時給１１００円
交通費全額支給
東京ドームシティアトラクションズの割引制度など特典多数
書類選考、面接、実技試験
詳しくは東京ドームホームページに掲載

— スポーツ報知・巨人取材班 (@hochi_giants) 2017年10月25日 - 15:44