気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

2017/10/19(木) 会社29_0833-1811 リアル通勤更新❗

2017-10-19 23:59:59 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定0035*
◎公文、auのカタログ貰う、

0430起床❗
  測定、髭反り、着替え、装着、宿泊準備、
  バッグ確認、
  洗顔&うがい、水筒準備、
0545朝食&服薬@、歯磨き、目薬@
  公文:指導→練習、本日分1枚
0640装着2、水筒セット、革靴を交換、
  ドア開閉鍵、門開け

0647出発 ほぼ定刻にバス到着
  市川駅着

  市川駅でSuicaを返却
   チャージ残額から手数料220円が差し引かれ
   完了❗そのまま券売機でパスモにチャージ🎵
0724総武快速乗車
0734錦糸町北口の改札口を出て、ちょっと行けば
 ほとんど濡れることなく半蔵門線に乗り換え可能🙋
0746準急の長津田行き2-3乗車
 探し物と急病人の救護のため住吉で停車❗
 ん?探し物はどうした‼あったのかなかったのか
 それとも、急病人が探し物だったのか❗❗
 何も説明がされないから、分からない😵
0752救護完了(5号車)
 体調が優れないなら、乗らないでベンチで、
 休まんかい💢😠💢
 あなたはあなたで大変だろうが、そしてあなたは
 助かったかもしれないけど、とてもデリケートな
 私のお腹が予定外に活動したらどうしてくれる❗
 健常者なら、周りに迷惑がかかると空気を読め
 障害者なら、必死に優先席をゲットしよう(^-^)/
0800三越前-総武快速の新日本橋に乗り換え可能🙋
  大手町-総武快速の東京駅に乗り換え可能
  以上の2駅は雨に濡れずに乗り換え可能オススメ
  ※半蔵門でようやく座れたー😒
0819渋谷着
 3分遅れのアナウンス
 市川市の雨と違って渋谷は小雨でした

打刻前に洗顔&うがい
打刻はタイトル欄

0900始業
1200昼食&服薬@、目薬@
 大雨予想して、初めて居室内🍴
1300午後開始
打刻はタイトル欄


夕食@
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249=2017/10/19 72.0kg 35.7℃

2017-10-19 23:59:59 | 終了 目指せ標準体重!
食物繊維6.6 蒟蒻畑ゼリーリンゴ味

@朝食0545自宅
 白米150
 レバカツ1枚(マルエツ)
 ポテトバター1個(マルエツ)◎
 頭からまるごと、鰰(ハタハタ)4つ
 水
@服薬】3HMB、2えんきん、
    2ストラテラ、1セルトラリン、
    1コンサータ❗
@目薬】青、緑

バナナジュース
蒟蒻畑ゼリー

@昼食1200居室
 ブルーベリーサンド
  食パン6枚ぎり3枚(セブンイレブン)
  ブルーベリージャム(成城石井) 
 ふんわりバームクーヘン(DOUTOR)
 
 水
@服薬】HMB
@目薬】青、緑

@夕食1
 天下寿司🍣 15皿
 
 ほたて、卵焼き、バニラアイス
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10月18日(水)のつぶやき

2017-10-19 02:10:51 | 終了 Twitter自動連携
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