就寝前
薬交換】OK
服薬】❌
設定】❌
朝-0608自宅
白米150
ベーコンエッグ
さつまいも煮3個
ゲソ天
マグ】1.5
服薬】3HMB、2お、2ストラテラ、1セルトラリン、1コンサータ❗(一度袋内すべて取り出し、戻していく)
目薬】青 緑
社-ファイブミニ 食物繊維6.0
社-水
社-KIRIN レモンスカッシュ 食物繊維5.4
昼-1210天下寿司🍣16
びんちょう、こはだ、
まぐろ3種、
白身中落ち巻、
真鯛、ネギトロ巻き、カルフォルニア巻き、
さばの八皿
服薬】3HMB
目薬】青
夕-2100熱中屋
お通し=明太子
鬼火お湯割り
おきゅうと、鰹節
きびなごの刺身
安寧芋のポテトサラダ

その2 新橋三州屋
おつな麦お湯割り
お通し=クラゲ的中華的な
まぐろ中落ち

晩-時刻自宅
飲酒】
目薬】
「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 ただいま、学習中🙋 」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」
検索サイト「Google」 キーワード「食物繊維」 企業サイトの上位3位を掲載-2017/09/30-10:00現在
1.食物繊維を摂ろう!〜意外と知らない食物繊維〜|大塚製薬
2.食物繊維 | 栄養成分百科 | グリコ
3.食物繊維のチカラ|知る・学ぶ|株式会社マンナンライフ
薬交換】OK
服薬】❌
設定】❌
朝-0608自宅
白米150
ベーコンエッグ
さつまいも煮3個
ゲソ天
マグ】1.5
服薬】3HMB、2お、2ストラテラ、1セルトラリン、1コンサータ❗(一度袋内すべて取り出し、戻していく)
目薬】青 緑
社-ファイブミニ 食物繊維6.0
社-水
社-KIRIN レモンスカッシュ 食物繊維5.4
昼-1210天下寿司🍣16
びんちょう、こはだ、
まぐろ3種、
白身中落ち巻、
真鯛、ネギトロ巻き、カルフォルニア巻き、
さばの八皿
服薬】3HMB
目薬】青
夕-2100熱中屋
お通し=明太子
鬼火お湯割り
おきゅうと、鰹節
きびなごの刺身
安寧芋のポテトサラダ

その2 新橋三州屋
おつな麦お湯割り
お通し=クラゲ的中華的な
まぐろ中落ち

晩-時刻自宅
飲酒】
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1.食物繊維を摂ろう!〜意外と知らない食物繊維〜|大塚製薬
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