2017/10/27(金) 会社0836-1801

本日の予定
営業さんに再度電話、アーデル、公文、出納帳、

0555起床❗
　　測定、洗顔＆うがい

0610朝食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
　　革靴ひもに交換
0630着替え、バッグ確認、空気循環＆鍵閉め、
　　装着、洗濯物搬出、ドア開閉鍵＆門の開閉
　　※10/26スーツ上下色違いだったかも😅

0701出発
0711宮久保坂上バス停着
120水
0711バス乗車
0722着　今日もスムーズ🙋
0729通特上野行き
　　位置：elevator前
　　高砂で
　　　特急西馬込行きに乗り換え
　　位置：右に行って空いているところ
0748着
　　位置：目の前が階段の真ん中辺り
　　　　　左に行ってescalator下りた
0753半蔵門線に乗り換え
　　車中にてブログ更新中
　　九段下でようやく座れた( ≧∀≦)ノ
　　ほとんど、座れずちかりた(@_@;)

打刻前に洗顔＆うがい
打刻はタイトル欄

0900始業
1200昼食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
1300午後開始
打刻はタイトル欄

1815中国語会話訪問
1840夕食-1＠
　　買い物　ノイズキャンセリングイヤホン
　　夕食-2＠

257=2017/10/27 71.8kg 35.7℃

起床時
＠目薬1】❌

＠朝食
　白米150
　焼き鳥(セブンイレブン)
　椎茸と豚肉キャベツ炒め
　豆腐の味噌汁
　水
　蒟蒻畑
＠服薬】3HMB、2えんきん、
　　　　2ストラテラ、1セルトラリン、
　　　　1マグネット
＠目薬2】青、緑

始業前
＠目薬3】青、緑

水
炭酸水

＠昼食1215味道本色の渋谷07
　半ライス
　エビと玉子チリソース炒め
　大根サラダ
　ザーサイ
　わかめ豆腐入野菜スープ
　杏仁豆腐
＠服薬】3HMB
＠目薬4】青、緑

水

＠夕食-1 1840はなまるうどん02
　旨味たっぷり はまぐりうどん
　カボチャ天

＠目薬5】青、

＠夕食-2 2140居酒屋にそじ

　200お通し=かき　柿
　氷　水
　ポトル古秘
　　ロックが一番旨い🍴😆✨
　250うずらにんにく

　300鮭ハラス焼
2245
　500ピリ辛チキンステーキ
　350いなだ刺身

　出荷黄金水

風呂上がり又は就寝前
＠目薬6】❌

蒟蒻畑❌