248=2017/10/18 72.3kg 36.4℃

朝食前：食物繊維6.6　蒟蒻畑ゼリーリンゴ味

＠朝食0605自宅
　プレミアムデミハンバーグ
　食パン6枚ぎり2枚
　とりつみれスープ
　　牛蒡、茸、人参、白滝、キャベツ
　水
＠服薬】3HMB、2えんきん、
　　　　2ストラテラ、1セルトラリン
＠目薬】青、緑

コーヒーpremium

＠昼食 1215天下寿司🍣22
　納豆巻き、サーモン、かんぴょうワサビ巻き、
　真鯛、さば、づけサーモン巻き、
　びんちょうカルパッチョ
　水
＠服薬】3HMB
＠目薬】青、緑

＠夕食1
　松屋のカレー
　味噌汁　わかめ
＠夕食2
　フルグラ　イチゴの残り
　フルグラ　芋　1/2袋

2017/10/18(水) 会社28_0845-1756 リアル通勤更新❗

本日の予定
◎公文、業後に公文教室、Suicaを返却しそのままパスモにチャージ、auカタログ、机の下に投げ込みボックスを二つ入れる。今あるものは出すだけ？、

0330起床❗
　　測定、髭反り、朝食前：＠、出納帳、公文2枚、歯磨き、水のセットアップ、施工準備、ブログ、個室＠など
0555ドア留め、空気循環、洗顔＆うがい、水筒準備

0605朝食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠、着替え、装着1
0642待機＠
0659窓鍵締め、バッグ検査、装着3、ドア開＆閉鍵、門開け、自転車曳き、門締め

0709出発
0720駐輪場着
0727改札着
0729通勤特急の上野行き　青砥
　車内は眼鏡が曇るほどの暑さ！Σ(×_×;)!
　アンダーシャツ長袖にするんじゃなかった😅
0732高砂乗り換え
　少し右に行ってちょい左の車両に乗り込み
　北総から来た大混雑な特急、乗り換えた位置が
　ぴったり左下方面への細い階段、下りきって右折
　京成の改札口を出て、そのまま直進して、今度は
　半蔵門線の改札口を入ったら、
　1.2.番線は未使用なのか、案内は3番線のみ❗
0751階段を下りると、まだ乗れそう🎵
　こんな状況でも2-3に乗車するって、駄目かなー
　大混雑の中、スマホやっている空気の読めない輩
　よりはマシだろう🎵

東武線の信号トラブルのために清澄白河で停車中❗
ってのは、何処の誰の責任？

0802オンtheラン、最大のピンチか❗
　下半身にプルプルがやって来た😅

0807読みが的中( ≧∀≦)ノ　水天宮前で席を確保

結局、影響はないけど10分遅れ
これで三日連続らしい😅

打刻前に洗顔＆うがい
打刻はタイトル欄

0900始業
1200昼食＆服薬＠、目薬＠
1300午後開始
打刻はタイトル欄


帰宅
夕食＠
出納帳
お風呂、歯磨き

10月17日(火)のつぶやき

247=2017/10/17　kg　℃　 goo.gl/RwBHVi

— みなせんせ＠40代第2の人生謳歌中♪ (@hiroomi2011) 2017年10月17日 - 01:07

発達障害の人の

・出来ない
・無理
・面倒くさい
・やりたくない

には、「特性上のものすごい苦手があるために出来ない」という理由が隠れている場合がけっこうある。

本人がもっとも困ってるし、もっとも辛いのです。　#発達障害あるある

— すらすら情報局 (@miraijoho) 2017年10月16日 - 20:15